Se Consegue Andar Essa Distância em 2 Minutos, Você é Mais Inteligente que a Maioria
Você provavelmente já deve ter ouvido falar que a prática frequente de exercícios físicos faz bem mais por uma pessoa … Leia mais
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Estamos aqui para saber se o treino MetCon emagrece. Entretanto, antes, precisamos saber do que se trata e como funciona … Leia mais
Vamos mostrar se caminhar emagrece mesmo ou se a corrida é primordial para a perda de peso para que você … Leia mais
Para quem não curte muito treinar quando está fazendo muito calor, uma alternativa é praticar exercícios na piscina – um … Leia mais
O Crossfit é um programa de treinos físicos que combina exercícios com o peso corporal e cardio com o levantamento … Leia mais
O elíptico Orbitrek ou elíptico Orbitrek Elite é um aparelho de exercícios físicos fabricado pela empresa Thane Fitness, que é … Leia mais
Você já ouviu falar no treino Tabata? Sabe o que é isso? Pois bem, de acordo com o treinador fitness … Leia mais
Você provavelmente já ouviu falar do pilates, mas o que conhece a respeito do neopilates? Será que uma prática está … Leia mais
Você já ouviu falar do exercício burpee? Sabe o que é? Pois bem, este é um exercício que não exige … Leia mais
Já pensou misturar Pilates e boxe em um treinamento? Pois saiba que alguém pensou nisso e criou o Piloxing, um … Leia mais
Aquela gordurinha acumulada na barriga é uma das coisas mais difíceis de eliminar. Além do incômodo estético, estudos indicam que … Leia mais
O treino HIIT pode ser traduzido como “Treino Intervalado de Alta Intensidade”. Trata-se de um programa de exercícios que intercala … Leia mais
Ter uma cintura fina é o desejo de muitas mulheres, principalmente com a proximidade do verão. Os pneuzinhos e gorduras … Leia mais
O pilates evoluiu significativamente nos últimos anos, tanto em relação às variações disponíveis quanto à sua disponibilidade em academias e … Leia mais
HIIT significa treinamento intervalado de alta intensidade e está sendo apontado como a maneira mais eficaz e rápida de perder … Leia mais
Um plano de emagrecimento costuma combinar alimentação saudável e exercícios físicos. É muito comum realizar um lanche antes dos exercícios, … Leia mais
Um treino com corda de pular para emagrecer é um tipo de atividade que traz uma série de benefícios como … Leia mais
O Bungee Dance ou Bungee Work Out é a mais nova e popular modalidade no mundo fitness. Você provavelmente já … Leia mais
Quem já assistiu ao filme Tropa de Elite, estrelado por Wagner Moura e dirigido por José Padilha, provavelmente já está … Leia mais
De acordo com o Diagnóstico Nacional do Esporte, um levantamento feito pelo Ministério da Saúde, a corrida é praticada por … Leia mais