Capoeira emagrece? Calorias, benefícios e dicas
Há muitas opções de atividades físicas para quem quer perder peso, uma delas é a capoeira, que além de ser … Leia mais
Muay Thai emagrece em quanto tempo? Calorias e dicas
O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa com mais de 2 mil anos de existência. De acordo … Leia mais
Karatê emagrece? Benefícios, calorias e dicas
O karatê é uma arte marcial japonesa criada no século 18 na ilha de Okinawa. Os habitantes dessa região desenvolveram … Leia mais
Tai Chi Chuan emagrece? Benefícios e dicas
Se você é um dos admiradores de artes marciais, mas não quer praticar um exercício de alto impacto, conheça mais … Leia mais
10 benefícios do Muay Thai para boa forma e saúde
O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa também conhecida com boxe tailandês que leva o praticante a se superar … Leia mais
Jiu Jitsu emagrece? Benefícios e dicas
O Jiu Jitsu além de fortalecer os músculos do corpo, é uma excelente forma de queimar calorias. Em um treino … Leia mais
Kickboxing emagrece? Benefícios e dicas
O Kickboxing pode ser definido como uma mistura de karatê, boxe e muitos exercícios aeróbicos juntos. Este esporte já era … Leia mais
Aeroboxe emagrece? Benefícios, calorias e dicas
Todos nós sabemos a importância do exercício aeróbico para melhorar a nossa qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas têm … Leia mais
Muay Thai emagrece? Benefícios e dicas
O Muay Thai, também conhecido como boxe tailandês, é uma arte marcial que trabalha os músculos das pernas, braços e … Leia mais
Body Combat – Como funciona, benefícios e dicas
Devemos reconhecer a dificuldade em escolher uma atividade física que mais nos cative. As lutas e práticas de defesa pessoal … Leia mais
Fazer Boxe emagrece? Dicas e benefícios
O boxe é um esporte muito enérgico, os treinos são de alta intensidade e intercalam exercícios aeróbicos e anaeróbicos, ginástica … Leia mais