Nutricionista Dra. Patricia Leite

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Melhores frutas ricas em ferro para a dieta

As frutas podem ser uma fonte importante de ferro na nossa alimentação, já que esse mineral não está apenas presente … Leia mais

Tudo que tem calorias pode quebrar o jejum, mas e os remédios? Será que você pode tomá-los sem restrições durante … Leia mais

Talvez o termo gordura interesterificada soe estranho, mas você já deve ter ouvido falar em gordura trans e o quanto … Leia mais

O fonio é um grão ancestral africano, livre de glúten e considerado um superalimento, pois é fonte de proteínas e … Leia mais

Além do sabor, o alecrim tem um aroma bem característico. Por isso, muita gente procura o óleo de alecrim e … Leia mais

Tecnicamente, só é possível quebrar um jejum se você consumir calorias. Sendo assim, um chiclete sem açúcar não quebra o … Leia mais

As frutas cítricas em geral podem ser consumidas na gravidez, mas algumas grávidas relatam que se sentiram mal após consumir … Leia mais

Se você faz algum tipo de jejum, é provável que você já tenha se perguntado se usar adoçante em bebidas … Leia mais

O colorau é um corante natural muito usado na culinária brasileira para colorir a comida. Mas algumas pessoas ficam na … Leia mais

Peixes como o bacalhau contêm nutrientes essenciais para a grávida, mas também podem representar um perigo para a gestação. De … Leia mais

Você costuma sentir a barriga inchada, alteração no trânsito intestinal normal, seja com constipação ou diarreia, e azia logo após … Leia mais

Se você tem herpes, deve saber o quanto é incômodo quando a ferida retorna, após algum tempo inativa. E são … Leia mais

Como se não bastasse todos os benefícios do abacate, também é possível extrair um óleo de abacate caseiro da polpa … Leia mais

O cumaru é a “baunilha brasileira” que oferece diversos benefícios para a saúde. Trata-se de uma planta nativa da região … Leia mais

Você já ouviu falar da carne de rã, mas nunca teve coragem de experimentar ou não conhece os seus benefícios … Leia mais

Hoje em dia, muito se fala sobre alimentação saudável, e a indústria alimentícia tem investido cada vez mais em substitutos … Leia mais

Os alimentos que causam insônia são aqueles que afetam a facilidade para você pegar no sono, ou manter-se dormindo durante … Leia mais

Muita gente aposta suas fichas na água de berinjela com gengibre para emagrecer. De fato, ambos têm propriedades que melhoram … Leia mais

O Gatorade é um isotônico composto basicamente por água, sais minerais e carboidratos. Devido à presença de açúcar, muita gente … Leia mais

Na culinária vegana, não é possível usar ovos, mas isso não significa que não existem adaptações de receitas para preparar … Leia mais