Receita de carne na AirFryer

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Quem não tem uma panela de AirFryer em casa certamente conhece alguém que possui o aparelho e que fala maravilhosas a respeito do equipamento.

Não é para menos: afinal, é possível preparar muitas receitas na AirFryer. Inclusive uma carne assada recheada e acompanhada de batatas para um almoço ou jantar especial.

Na preparação que vamos conhecer, a carne conta com um recheio de cenoura e é marinada em uma mistura de azeite de oliva, cebola, alho e vinho branco. 

Então, depois que a carne já estiver assando por um tempo na panela de AirFryer, as batatas entram em cena para assar junto dela. Não tem como o prato não ficar muito saboroso!

Quer ver só? Então, aprenda como assar a sua carne na AirFryer com o passo a passo logo abaixo.

Carne assada

Carne na AirFryer

Uma deliciosa carne assada feita na AirFryer. Prática de fazer!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 40 minutes
Tempo Total 50 minutes
Refeição Almoço, Jantar
Porções 8
Calorias 734 kcal

Equipamento

  • Vasilha
  • AirFryer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Abra a carne e recheie com a cenoura. Coloque a carne em uma vasilha e misture com o azeite de oliva, a cebola, o alho e o vinho branco. Leve a carne para marinar na geladeira por um tempo.
  • Passado o tempo marinando, coloque a carne na AirFryer e asse em 200º C. A cada 10 minutos, vire a carne e adicione um pouco da marinada.
  • Enquanto a carne assa, corte as batatas em 4. Após os primeiros 20 minutos em que a carne estiver assando, adicione as batatas cortadas na AirFryer e volte a assar.
  • Fique de olho para saber quando a carne atingiu o ponto da sua preferência.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme o tamanho em que você cortar a carne e a quantidade de batata que servir por vez.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Carne na AirFryer
Quantidade por Porção
Calorias 734 Calorias da Gordura 441
% Valores Diários*
Gordura Total 49g75%
Gordura Saturada 13g65%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 20g
Sódio 104mg5%
Potássio 869mg18%
Carboidratos 36g12%
Fibras 5g20%
Açúcar 3g
Proteína 28g56%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave carne assada, carne na AirFryer
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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