Bem famoso como uma das fontes de gorduras boas para a dieta, o abacate é um alimento bastante versátil. Afinal, ele pode aparecer tanto nas receitas salgadas quanto nas doces, que vão desde guacamole até um brigadeiro fit.
Quem gosta de um docinho não pode deixar de aprender como fazer o brigadeiro de abacate fit. Até porque além de não precisar de leite condensado, a preparação é muito fácil e prática.
Ela não precisa ir ao fogo e a sua lista de ingredientes conta com apenas quatro itens. Além do abacate, você vai precisar somente de cacau em pó, óleo de coco e mel.
O prato tem tudo para se tornar um dos seus preferidos para aqueles dias em que a vontade de comer um docinho apertar. Sem contar que é uma maneira deliciosa de aproveitar o abacate.
Portanto, não deixe para depois: aprenda o passo a passo da receita e experimente o brigadeiro de abacate fit!
Brigadeiro de abacate fit
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 abacate descascado (a polpa da fruta)
- 3 colheres de sopa cacau em pó
- 3 colheres de sopa óleo de coco
- 1 colher de sopa mel
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até conseguir a consistência de brigadeiro.
- Transfira para um potinho e sirva imediatamente.
Notas
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de brigadeiro de abacate que você servir por vez.
Informação Nutricional
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