Um dos motivos que faz muita gente morrer de amores pela AirFryer é o fato dela facilitar o preparo das comidas. Afinal, enquanto um alimento é frito sem óleo no aparelho, você pode fazer as outras coisas que entrarão na refeição.
O melhor é que o equipamento oferece diversas possibilidades, tanto que existem muitas opções de receitas na AirFryer. Por exemplo, você gosta de comer frango? Então, certamente vai amar o frango a passarinho na AirFryer.
A preparação combina o frango com temperinhos saborosos como limão e pimenta-do-reino. Mas, é claro que você também pode incluir outros dos seus temperos naturais favoritos no prato, se assim desejar.
Embora se trate de uma receita frita sem óleo, a lista de ingredientes também pede um pouquinho de azeite de oliva para regar o frango. Além disso, você vai precisar de farinha de trigo para polvilhar o alimento antes de levar para a AirFryer.
Já separou tudo o que é necessário? Então, não deixe de conferir como fazer o frango a passarinho na AirFryer light com as instruções abaixo.
Frango a passarinho na AirFryer light
Equipamento
- Vasilha
- Papel-toalha
- AirFryer
Ingredientes
- 1 quilo frango cortado a passarinho
- 2 colheres de sopa farinha de trigo
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1 limão espremido
- pimenta-do-reino a gosto
- sal a gosto
Instruções
- Tire o frango da geladeira e deixe por aproximadamente 10 minutos em temperatura ambiente. Preaqueça a AirFryer em 200º C.
- Passados os 10 minutos, transfira o frango para uma vasilha e seque com papel-toalha. Esprema o limão e adicione a pimenta-do-reino e o sal para temperar.
- Polvilhe a farinha de trigo no frango. Misture bem para cobrir todos os pedaços. Então, regue o frango com o azeite. Misture outra vez.
- Distribua o frango no cesto da AirFryer. Se não couber tudo ou ficar muito amontoado, frite alguns pedaços por vez, fazendo mais de uma "viagem".
- Programe a AirFryer para fritar por 30 minutos. A cada 10 minutos, abra o cesto e balance os pedaços de frango para que dourem uniformemente. Fique atento, pois o tempo pode variar conforme cada modelo do aparelho.
- Tire o frango da AirFryer e sirva como preferir.
Informação Nutricional
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