Lavagem intestinal: como fazer, quando é indicada e quais os riscos

A lavagem intestinal é um procedimento indicado para esvaziar o intestino em situações de prisão de ventre, ou antes da realização de uma cirurgia ou exame. 

Normalmente, quando necessário, a lavagem é realizada por uma equipe médica depois que outros procedimentos são testados antes, como o uso de laxantes.

Entretanto, a lavagem intestinal já foi recomendada e ainda é realizada por algumas pessoas como um ritual de saúde para desintoxicar o corpo, usando técnicas de enema, enzimas digestivas, chás, magnésio e laxantes para esse fim. 

Não há nenhum estudo que comprove a necessidade de realizar uma lavagem intestinal para desintoxicar o corpo. Ao contrário de promover a saúde, realizar uma limpeza intestinal com frequência pode provocar uma série de riscos, como desidratação e infecções.

Quando fazer a lavagem intestinal?

Apesar de não haver indicações confirmando a necessidade e benefícios da lavagem intestinal na rotina, algumas pessoas acreditam que a limpeza do intestino ajuda a desintoxicar o corpo.

A teoria sugere que após a alimentação, restos de comida, como carne e outros alimentos mal digeridos, se acumulam no intestino e se transformam em muco, o qual libera toxinas inflamatórias pelo corpo todo.

Hoje em dia, se sabe que essa teoria é bastante refutada por alguns estudos. Especialistas garantem que o nosso corpo tem capacidade suficiente para se livrar de resíduos de alimentos e toxinas se hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e prática de exercícios físicos, forem mantidos.

Sendo assim, a lavagem intestinal só é recomendável, de fato, quando solicitada por um profissional, antes de uma cirurgia, ou antes de realizar um exame específico, tal como a colonoscopia.

Como é feita uma lavagem intestinal?

Antes da colonoscopia, por exemplo, a limpeza intestinal é feita de forma gradual até que se chegue ao dia do exame.

A primeira recomendação é manter uma dieta com baixo teor de fibras por 3 dias antes do exame e, em seguida, fazer uma dieta apenas com alimentos líquidos. Por fim, na noite anterior à cirurgia ou exame, pode ser necessário tomar um laxante, que induz o esvaziamento completo do intestino.

As pessoas que aderem à teoria da lavagem intestinal para desintoxicar o organismo, geralmente, utilizam outras formas de lavagem, como o enema.

Na realização da lavagem com esse procedimento, é inserido um tubo no reto, por onde a água é despejada e, em seguida, os resíduos de fezes são liberados. Essa não é uma técnica de limpeza muito recomendada e pode apresentar diversos riscos.

Por isso, consulte sempre um profissional de saúde antes de qualquer método de lavagem intestinal e realize a limpeza apenas se for necessário. 

Quais os riscos da lavagem intestinal?

Alguns riscos e efeitos colaterais podem ser apresentados se a lavagem intestinal for feita de forma incorreta:

• Desequilíbrio e esgotamento na flora intestinal
• Desidratação
• Infecção
• Cólicas intestinais, náuseas e vômitos
• Perfuração do intestino
• Tontura
• Desequilíbrio dos níveis de minerais e eletrólitos
• Insuficiência renal

Ainda, deve-se ter mais atenção com esses riscos, principalmente, se a lavagem intestinal for feita em crianças ou idosos.

5 formas de promover uma limpeza natural do intestino

Para evitar os riscos de desidratação e outros danos no intestino, separamos algumas formas naturais de promover uma limpeza e manter um bom funcionamento do intestino:

1. Tomar chás laxantes, como chá de linhaça, psyllium, erva-doce, sene, etc.
2. Beber água e se manter hidratado.
3. Optar por alimentos com probióticos, como iogurte, kefir e kombucha. 
4. Comer alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, nozes e grãos.
5. Tomar sucos naturais em jejum, por exemplo, suco de limão, maçã ou suco verde.

Confira uma receita de suco para regular o intestino.

Fontes e referências adicionais

• “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know, National Center for Complementary and Integrative Health.
• Optimal Bowel Cleansing for Colonoscopy in the Elderly Patient, Drugs Aging.
• Irrigation, Lavage, Colonic Hydrotherapy: From Beauty Center to Clinic?, Techniques in Coloproctology.
• Bowel Washouts Using an Antegrade Colonic Enema (Ace), Great Ormond Street Hospital for Children NHS Foundation Trust.
• The Health Benefits of Dietary Fibre, Nutrients.
• Chinese Herbal Medicine (MaZiRenWan) Improves Bowel Movement in Functional Constipation Through Down-Regulating Oleamide, Frontiers in Pharmacology. 
• Systematic Review and Meta-analysis of Colon Cleansing Preparations in Patients with Inflammatory Bowel Disease, World Journal of Gastroenterology. 
• Colon Cleansing Regimens. A Clinical Study in 1200 Patients, Gastrointestinal Radiology. 
• Ask a Doc: Are Colon Cleanses Healthy?, Cedars-Sinai. 

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