Receita de linguiça caseira de frango fit

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Essa é uma receita de linguiça caseira super saudável que você pode comer sem culpa tanto no seu dia a dia quanto num churrasco do fim de semana.

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Agora, com essa alternativa de linguiça caseira com muito menos calorias, você vai poder suprir sua necessidade diária de proteínas de alto valor biológico com um ingrediente delicioso!

Você pode fazer essa receita para consumo na hora ou até mesmo congelar para ter sempre essa opção de preparo bem fácil e rápido. Você pode comer essa linguiça como um petisco saudável, num churrasco saudável durante o fim de semana ou como um cachorro quente light.

Aproveite e aprenda logo como fazer abaixo!

salsicha caseira

Linguiça caseira de frango fit

Deliciosa linguiça de frango com ingredientes saborosos e saudáveis
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Almoço, Jantar
Culinária Brasileira
Rendimento 8
Calorias 114 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar o peito de frango moído em uma tigela
    linguiça caseira de frango - passo 1
  • Adicionar o sal, a pimento da reino, o alho desidratado, o cheiro verde, a páprica, o azeite, a farinha de aveia e misturar bem
    linguiça caseira de frango - passo 2
  • Enrolar em forma de linguiça com a ajuda de um plástico filme e cozinhar na água quente por 15 minutos
    linguiça caseira de frango - passo 4
  • Retirar o plástico filme e deixar dourar em uma frigideira com azeite quente
    linguiça caseira de frango - passo 5

Informação Nutricional

Linguiça caseira de frango fit
Informação Nutricional
Quantidade por Porção
Calorias
114
% VD*
Gordura total
 
5
g
9
%
Gordura saturada
 
1
g
5
%
Colesterol
 
40
mg
13
%
Sódio
 
78
mg
3
%
Potássio
 
242
mg
7
%
Carboidratos
 
2
g
1
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteina
 
14
g
19
%
Vitamina A
 
80
IU
4
%
Vitamina C
 
1
mg
2
%
Cálcio
 
5
mg
1
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.
Palavras Chave churrasco em casa, linguiça saudável
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5 de 4 avaliações
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