Ao mesmo tempo em que é saborosa e docinha, a melancia é rica em água e ajuda a hidratar o corpo. Assim, não é de se espantar que exista uma receita de suco detox com melancia.
Ao lado dos benefícios da melancia, a bebida traz o pepino, outro alimento rico em água, além do suco de lima e de folhinhas de hortelã, para deixar a preparação ainda mais refrescante.
Como se não bastasse tudo isso, o suco é bem prático e rápido de fazer. Garantia de agradar toda a família naqueles dias em que a temperatura estiver nas alturas!
Então, aproveite e aprenda já como preparar o suco detox com melancia!
Suco detox com melancia
Um suco saudável, saboroso e rápido de fazer. Excelente opção para refrescar e hidratar.
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Colocar os ingredientes no liquidificador. Bater na opção pulsar até atingir a consistência desejada.
- Distribuir o suco em copos altos. Decorar com fatias de limão e folhinhas de hortelã.
- Beber imediatamente e sem coar para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida. Armazenar o suco que sobrar em uma recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado dentro da geladeira.
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Notas
- Se não quiser pedacinhos de casca de pepino ou folhinhas de hortelã no suco, passe a bebida por uma peneira.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco detox com melancia
Quantidade por Porção
Calorias 28
Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 4mg0%
Potássio 135mg3%
Carboidratos 7g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 5g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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