Que tal uma sugestão para aproveitar os benefícios de melão, se hidratar e ainda se refrescar? Estamos falando do suco detox com melão, que além da fruta, traz o pepino, um alimento rico em água.
Há ainda a lima para dar mais sabor e nutrientes à preparação. O melhor de tudo: a receita não leva açúcar ou outro ingrediente para adoçar. Portanto, é bem melhor para a dieta que os maléficos refrigerantes e sucos artificiais cheios de açúcar.
Como se não bastasse, o suco de detox com melão é bem fácil de fazer e não exige muito tempo na cozinha. Uma verdadeira mão na roda para quem vive na correria!
Então, não perca mais tempo e aprenda como preparar essa gostosura:
Suco detox com melão
Suco saboroso e rápido de fazer. Saudável e não tem adição de açúcar!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Remover as sementes do melão. Tirar a casca externa e cortar a polpa em pedaços.
- Colocar o melão, o pepino e o limão no liquidificador. Bater bem até atingir a consistência desejada.
- Servir em um copo grande e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e nutrientes da bebida.
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Notas
- Adicione pedrinhas de gelo ao servir para ter uma bebida bem refrescante.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco detox com melão
Quantidade por Porção
Calorias 120
Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 48mg2%
Potássio 746mg16%
Carboidratos 32g11%
Fibras 4g16%
Açúcar 23g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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