Receita de suco detox com melão – Saboroso e rápido!

Especialista da área:
atualizado em 26/10/2020

Que tal uma sugestão para aproveitar os benefícios de melão, se hidratar e ainda se refrescar? Estamos falando do suco detox com melão, que além da fruta, traz o pepino, um alimento rico em água.

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Há ainda a lima para dar mais sabor e nutrientes à preparação. O melhor de tudo: a receita não leva açúcar ou outro ingrediente para adoçar. Portanto, é bem melhor para a dieta que os maléficos refrigerantes e sucos artificiais cheios de açúcar.

Como se não bastasse, o suco de detox com melão é bem fácil de fazer e não exige muito tempo na cozinha. Uma verdadeira mão na roda para quem vive na correria!

Então, não perca mais tempo e aprenda como preparar essa gostosura:

Suco de melão

Suco detox com melão

Suco saboroso e rápido de fazer. Saudável e não tem adição de açúcar!
3 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 8 mins
Tempo de Espera 2 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 120 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • ¼ melão
  • ½ pepino pequeno, cortado em pedaços grandes
  • 1 lima sem casca e sem a medula (parte que fica entre a casca e a polpa)

Instruções
 

  • Remover as sementes do melão. Tirar a casca externa e cortar a polpa em pedaços.
  • Colocar o melão, o pepino e a lima no liquidificador. Bater bem até atingir a consistência desejada.
  • Servir em um copo grande e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e nutrientes da bebida.

Notas

  • Adicione pedrinhas de gelo ao servir para ter uma bebida bem refrescante.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com melão
Quantidade por Porção
Calorias 120 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 48mg2%
Potássio 746mg16%
Carboidratos 32g11%
Fibras 4g16%
Açúcar 23g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de melão, suco detox, suco detox com melão
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