Receita prática de vitamina de inhame para emagrecer

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atualizado em 23/09/2021

Embora o inhame seja um alimento cheio de benefícios, não é todo mundo que acha o sabor dele agradável e que consegue consumir o vegetal no dia a dia. Entretanto, há uma saída!

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Basta usar o alimento ao lado de ingredientes saudáveis, que ajudem a melhorar o seu sabor. Uma maneira bem prática e rápida de fazer isso é a vitamina de inhame para emagrecer que vamos te apresentar hoje.

Além do inhame, a preparação conta com os benefícios do abacaxi e o sabor da hortelã. No entanto, a lista de ingredientes nutritivos da vitamina não se encerra por aí: ela também leva espinafre e sementes de linhaça.

Antes de seguirmos em frente, fique atento à dica: para não perder os nutrientes e benefícios da bebida, é fundamental que você não coe e que a consuma imediatamente após o preparo.

Dê uma chance à vitamina de inhame para emagrecer agora mesmo! Aprenda como preparar com as instruções a seguir e prove já a receita!

Vitamina de inhame

Vitamina de inhame para emagrecer

Uma forma mais saborosa de consumir o inhame. Uma vitamina prática para o dia a dia!
4,67 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 69 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem homogêneo.
  • Beba imediatamente sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de inhame para emagrecer
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 69 Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 21mg1%
Potássio 175mg4%
Carboidratos 12g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 4g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de inhame, vitamina de inhame para emagrecer
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