Receita de creme de abacate low carb fácil de fazer

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atualizado em 14/10/2021

Fonte de gorduras saudáveis e fibras, o abacate é uma excelente opção de alimento para quem faz dieta low carb. Afinal, além de suas vantagens nutricionais, a fruta é muito versátil e pode dar origem a diferentes receitas low carb.

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É possível usar o alimento em preparações doces ou salgadas, frias ou quentes, fáceis ou mais complexas, para beber ou para comer. Que tal começar com uma receita simples e prática como uma bebida cremosa de abacate?

Hoje, vamos conhecer um creme de abacate low carb que se toma geladinho e fica uma delícia especialmente nos dias de calor. Na receita, bate-se a fruta com ingredientes como creme de leite e leite de coco

A bebida ainda traz o toque delicioso do suco natural de limão e, embora não leve açúcar, conta com a presença do adoçante para ficar mais docinha.

Experimente agora mesmo como o creme de abacate low carb fica! As instruções de como preparar a receita estão logo abaixo:

Creme de abacate

Creme de abacate low carb

Uma receita muito prática com abacate para a dieta low carb. Ideal para os dias de calor!
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 297 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o limão até obter uma colher de sopa do suco da fruta e despeje no liquidificador.
  • Com exceção do gelo, adicione o restante dos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva em um copo com gelo e beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e demais nutrientes da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Creme de abacate low carb
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 297 Calorias da Gordura 261
% Valores Diários*
Gordura Total 29g45%
Gordura Saturada 12g60%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 13g
Colesterol 41mg14%
Sódio 23mg1%
Potássio 558mg12%
Carboidratos 11g4%
Fibras 7g28%
Açúcar 1g
Proteína 3g6%
Vitamina A 589IU20%
Vitamina C 16mg18%
Cálcio 37mg3%
Ferro 1mg6%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave creme de abacate, creme de abacate low carb
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