Receita de bolo caseiro com farinha de berinjela

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Quando pensamos em receitas de bolo caseiro é normal lembrar das preparações feitas à base de farinha de trigo. Mas, se você anda preocupado com aquela história de que a farinha branca faz mal, saiba que é possível recorrer a outras farinhas na hora de fazer o prato.

Por exemplo, vamos te apresentar o passo a passo um bolo caseiro com farinha de berinjela. Ao lado dela, você vai precisar de mais um tipo de farinha para preparar a receita: a farinha de arroz

Para completar, a lista de ingredientes da preparação também pede itens como polvilho doce, ovos, óleo, açúcar, sal, água e fermento biológico seco.

Um aspecto muito bacana sobre o prato é que ele não é difícil de fazer. Até mesmo quem não possui tanta intimidade com a cozinha vai acertar.

O que acha de conferir isso na prática? Então, aprenda o passo a passo do bolo caseiro com farinha de berinjela e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

Bolo com farinha de beterraba

Bolo caseiro com farinha de berinjela

Um bolo que não precisa de farinha de trigo. Com farinha de beterraba e farinha de arroz.
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Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo de Espera 40 minutes
Tempo Total 1 hour
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 6
Calorias 367 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Forma de bolo inglês

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte os ovos, a água morna, o azeite, as farinhas, o polvilho doce, o açúcar e o sal no liquidificador. Bata bem.
  • Adicione o fermento e misture delicadamente. A massa ficará líquida, mas é desse jeitinho mesmo.
  • Despeje a massa em uma forma de bolo inglês untada. Deixe crescer em um local quentinho por 1 hora ou até a massa dobrar de tamanho.
  • Você pode aquecer previamente o forno, apenas até atingir uma temperatura morna, desligar e colocar a forma com a massa para descansar e crescer ali (no forno já desligado e morno). Outra opção é deixar a forma descansar para crescer embaixo de cobertores.
  • Passado o tempo de descanso para crescer, leve a massa do bolo para assar por 40 minutos ou até dourar no forno preaquecido em 180º C. Após retirar do forno, deixe esfriar por completo antes de desenformar e fatiar.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolo caseiro com farinha de berinjela
Quantidade por Porção
Calorias 367 Calorias da Gordura 81
% Valores Diários*
Gordura Total 9g14%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Trans 0.01g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 55mg18%
Sódio 606mg30%
Potássio 57mg1%
Carboidratos 65g22%
Fibras 8g32%
Açúcar 2g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolo caseiro, bolo caseiro com farinha de berinjela
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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