A espinheira santa, ou Maytenus ilicifolia, é uma planta nativa da região sul do Brasil, e seu chá pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Seus efeitos são bastante conhecidos, principalmente na medicina popular, e ela é muito usada para tratar problemas gástricos.
Mas existem muitas outras propriedades medicinais nesta planta, que vão desde a cicatrização de feridas até a proteção celular.
Então, vamos conhecer com mais profundidade a espinheira santa e seus benefícios para a saúde, além de aprender algumas receitas de chás usando esta planta.
Benefícios do chá de espinheira santa
As propriedades medicinais da espinheira santa se devem às substâncias cicatrizantes, antioxidantes e anti-inflamatórias presentes na planta.
Por isso, vamos conhecer mais sobre esses benefícios:
1. Efeito diurético
A espinheira santa possui propriedades diuréticas, e estimula os rins a eliminarem o excesso de água do corpo. Assim, a bebida pode auxiliar no tratamento da retenção de líquido, além de ajudar a reduzir a pressão arterial.
2. Ajuda no tratamento de feridas
Outro benefício do chá da espinheira santa é o seu poder cicatrizante, que contribui para o tratamento de pequenos ferimentos da pele. Então, para usufruir desse efeito, você pode usar compressas quentes do chá sobre o ferimento, tomando o cuidado de secar a pele após o uso.
3. Mantém a saúde do sistema digestivo
O efeito mais conhecido da espinheira santa é a proteção do sistema digestivo. Isso se deve a suas propriedades laxativa, anti-inflamatória, antibacteriana e antiulcerosa, que ajudam a prevenir e a tratar problemas como:
- Azia;
- Indigestão;
- Gastrite;
- Dores abdominais;
- Constipação.
4. Efeito antioxidante
Por fim, o chá de espinheira santa é rico em compostos antioxidantes, que protegem as células do nosso organismo contra os efeitos dos radicais livres. Desta forma, o consumo deste chá pode ajudar a prevenir e tratar problemas como:
- Câncer, devido à proteção do DNA das células, vitando as mutações que dão origem ao problema;
- Inflamações, uma vez que os antioxidantes ajudam a prevenir reações exageradas do sistema imunológico;
- Doenças cardiovasculares, pois os antioxidantes ajudam a prevenir o acúmulo de placas gordurosas no interior das artérias.
Como preparar chá de espinheira santa
A seguir você irá aprender como preparar o chá de espinheira santa, para usufruir de seus benefícios, sabor e propriedades medicinais.
1. Receita de chá de espinheira santa
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa da erva;
- 500 ml de água;
- Mel (opcional).
Modo de preparo:
- Ferva a erva com a água em uma panela por 5 minutos;
- Então, desligue o fogo, abafe e deixe descansar por cerca de 10 minutos;
- Sirva morno e, se precisar, adoce com mel para disfarçar o sabor.
2. Receita de chá de espinheira santa com alecrim e hortelã
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 2 colheres de sopa de folhas secas de espinheira santa;
- 1 colher de chá de alecrim;
- 1 colher de chá de hortelã.
Modo de preparo:
- Ferva a água, adicionar as ervas logo em seguida;
- Então, desligue o fogo e deixe em infusão por 20 minutos;
- Por fim, sirva morno, antes das refeições ou antes de dormir.
3. Receita de chá de espinheira santa com lavanda
Ingredientes:
- 1 punhado de espinheira santa;
- 1 punhado de erva cidreira;
- 1 punhado de hortelã;
- 10 folhas de lavanda com as flores;
- 1 litro de água;
- 2 rodelas de limão.
Modo de preparo:
- Aqueça a água e desligue o fogo assim que começar a ferver;
- Então, acrescente as ervas e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
- Depois, coe e sirva quente com as rodelas de limão.
Dicas e cuidados
- A quantidade recomendada de espinheira santa é de duas a três xícaras de chá por dia, e quantidades maiores podem causar desconforto gástrico, além de aumentar o risco de problemas no fígado;
- Ela também é contraindicada para mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pois não existem estudos que demonstrem a segurança dessa erva para o bebê, e seus componentes podem passar para o leite materno;
- Da mesma forma, o uso não é recomendado para crianças pequenas.
Estou tomando chá espinheira santa, estou me sentindo muito bem da azia
O chá de espinheira santa pode se consumido gelado perde seu efeito contra hplory?
Espinheira santa cura duodenite?
Uso a muito tempo o chá da espinheira santa, pois tenho refluxo essa erva tem me auxiliado bastante.
Olá, bom dia!
Por favor gostaria de saber se posso fazer o chá com folhas frescas e se o efeito é o mesmo.
Obrigada
Esse chá da muita náusea?
Tomei 5 dias passando muito mal , parei tem 2 dias ainda contínuas as náusea.
E normal?
posso fazer dois litros do chá , e guarda na geladeira e ir consumi dura te a semana?
Não pode, o chá perde suas propriedades, o correto é tomar só ao longo do dia que preparou.
para fazer o chá, ferve as folhas juntas com a agua no fogo, ou fervo agua, apago o fogo e jogo as folhas dentro? por que uns dizem q não pode fever as folhas outros dizem que pode , poderia me orientar. estou com gastrite e não sei mais o fazer sinto crises quase todos os dias e não quero ser dependente de remedios de farmacia pois sei q não cura so ameniza sem falar os efeitos no futuro. me ajude nessa duvida por favor. agrdeço desde ja. Gleryston silva – Fortaleza-Ceara
Você deve ferver a água e despejar sobre as folhas, tampar e deixar descansar por 5 minutos.
Uma pergunta, pelo que vi, a recomendação é duas vezes ao dia, porém não é dito se esses 50m mls que preparei se devo, tomara durante o dia, ou a cad vez que tomar deve ser os 500 mls
Estou fazendo uso da espinheira santa
Espero que faça efeito
Sinto azia, e tenho gastrite
Pois continui fazendo o tratamento e quantidade indicado, eu comecei a 3 dias e já sinto melhoras a queimação eno estômago e na garganta estão reduzindo, E mesmo Santa essa espinheira tomo 2 x por dia
Roseane para fazer o chá, ferve as folhas juntas com a agua no fogo, ou fervo agua, apago o fogo e jogo as folhas dentro? por que uns dizem q não pode fever as folhas outros dizem que pode , poderia me orientar ja que vc ja faz o uso, estou com gastrite e não sei mais o fazer sinto crises quase todos os dias e não quero ser dependente de remedios de farmacia pois sei q não cura so ameniza sem falar os efeitos no futuro. me ajude nessa duvida por favor. agrdeço desde ja. Gleryston silva – Fortaleza-Ceara