7 dicas para a unha crescer mais rápido

As unhas desempenham funções importantes no corpo humano, como a proteção da ponta dos dedos contra agentes externos. Além disso, sua beleza está ligada à autoestima, principalmente das mulheres que gostam de mantê-las bem cuidadas e bonitas.

Estudos indicam que as unhas crescem cerca de 0,1 mm por dia. O aumento das unhas das mãos é duas vezes maior que o dos pés. No entanto, inúmeros fatores podem afetar o crescimento delas, como a idade, saúde, genética e nutrição.

Por isso, para que elas cresçam mais rápido, é importante pensar que trata-se de um trabalho tanto externo, quanto interno, haja visto que elas precisam de um corpo saudável para ficarem bonitas.

Para acelerar esse processo, reunimos 7 dicas para as unhas crescerem mais rápido. Confira!

Confira 7 dicas para a unha crescer mais rápido

O crescimento das unhas está diretamente ligado à saúde e hábitos de uma pessoa. Em alguns casos ele pode ser mais lento por uma questão genética, em outros essa lentidão pode estar relacionada a condições de saúde como diabetes, hiporiteodismo e até anemia.

A alimentação também desempenha uma importante função no crescimento das unhas. Quando a pessoa é adepta a uma dieta pobre em minerais e vitaminas essenciais ao corpo humano, como a biotina, o crescimento pode ser mais devagar. Neste sentido, as unhas podem demonstrar quando algo não vai bem internamente. Por isso esteja sempre atento ao seu aspecto, que, quando saudável apresenta tom rosado e consistente.

Algumas dicas podem ajudar a fazer a unha crescer mais rápido. Confira quais são:

Continua Depois da Publicidade

1. Evite roer as unhas

Dados de um estudo publicado em 2017 pelo The Journal of dermatological treatment, aponta que entre 20 a 30% da população mundial possui o hábito de roer as unhas. Essa mania possui, inclusive, um nome: onicofagia. É importante que a pessoa busque compreender os motivos que a levam a roer as unhas e estudar maneiras de parar com esse hábito que impacta negativamente no crescimento delas.

2. Cuidado ao manusear produtos químicos

Alguns produtos químicos podem impactar no crescimento das unhas ou fazer com que elas quebrem. Neste sentido, é interessante o uso de luvas de proteção ao lavar vasilhas, limpar a casa, etc., a fim de evitar o contato direto com esses produtos.

3. Hidratação

Atualmente é possível encontrar no mercado vários produtos para hidratar as unhas e cutículas. É importante criar o hábito de utilizá-los pois uma cutícula hidratada é importante para manter o crescimento das unhas em um ritmo interessante e de forma saudável. Além disso, a hidratação também deve ser feita nas mãos.

4. Evite o uso da acetona

Diferente do que muitos pensam, a acetona não é o produto mais indicado para a remoção dos esmaltes das unhas. Apesar de sua popularidade, ela tende a deixar a região enfraquecida e esbranquiçada. Neste sentido, é interessante substituí-la por removedores de esmaltes que não contenham a acetona em sua composição, pois eles tendem a ser menos agressivos.

5. Atenção ao formato das unhas

Na hora de cortar ou lixar as unhas é interessante dar preferência para o formato oval. Ele tende a quebrar menos as unhas e ajuda a mantê-las em constante crescimento. Na hora de lixar, vale o alerta: evite passar a lixa na parte de cima das unhas, pois isso pode retirar a queratina da região e deixá-la mais frágil e fina.

6. Utilize bases fortalecedoras

Atualmente é possível encontrar no mercado de beleza inúmeras bases de fortalecimento que ajudam a manter o crescimento das unhas de forma saudável. Elas agem endurecendo a região, fazendo com que elas fiquem mais resistentes e quebrem menos. Além do risco de quebra diminuir, esses produtos também previnem aquelas lasquinhas que podem fazer com que a pessoa precise diminuir o tamanho das unhas.

Continua Depois da Publicidade

7. Alimentação eficaz

Ter uma alimentação saudável é extremamente importante para a saúde geral. Com as unhas isso não é diferente. Para potencializar o crescimento delas é importante manter uma alimentação rica em nutrientes como zinco (castanha de caju, feijão, lentilha e carnes), selênio (cereais, ovos e castanha do pará), biotina (ovo, cenoura, couve-flor) e proteínas (frango, ovos, nozes e cereais).

A saúde das unhas demanda atenção!

Muito além da estética, quando o crescimento da unha está muito lento, ou ela apresenta sinais de fraqueza constantes, é hora de prestar atenção. Essa região do corpo pode ser um indicativo de que algo não vai bem.

O aspecto saudável de uma unha apresenta uma textura lisa e com cor uniforme, mais rosada. Quando essas características mudam, pode indicar inúmeros problemas de saúde.

Unhas pálidas e sem vida tem a possibilidade de ser sinal de baixa de ferro, má nutrição e até insuficiência cardíaca. Quando a região fica esbranquiçada, no entanto, pode significar que o corpo está sofrendo de questões relacionadas ao fígado.

Um aspecto mais azulado pode demonstrar problemas de circulação, ou no coração. Enquanto que unhas mais amareladas tendem a ser sinal de infecção fúngica e até doença de tireoide.

Quando as unhas mudam de textura o alerta também deve ser acendido. O aspecto ondulado pode indicar quadros como psoríase e artrite, enquanto que as mais curvadas talvez sejam problemas de fígado ou cardíacos. Além disso, unhas com depressões indicam má nutrição, ou quadros como deficiência de zinco.

Continua Depois da Publicidade

Por fim, unhas mais quebradiças, que apresentam manchas pretas ou esbranquiçadas também podem indicar que algo não vai bem com a saúde. Neste sentido é sempre importante buscar o auxílio de um médico dermatologista para a avaliação das unhas, exames, check up e possíveis tratamentos internos e externos para que as unhas voltem a crescer fortes, saudáveis e bonitas.

Característica das unhas	Possível condição
Pálida e sem vida	Baixa de ferro, má nutrição e até insuficiência cardíaca
Esbranquiçada	Problemas no fígado
Azulada	Problemas de circulação ou no coração
Onduladas	Possível quadro de psoríase ou artrite
Com depressões	Má nutrição e até deficiência de zinco