7 temperos naturais saudáveis que não podem faltar na sua cozinha
Nada como um bom tempero para fazer toda a diferença no sabor de um prato. Mas, sabia que a influência … Leia mais
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O seu iogurte te ajuda ou atrapalha a emagrecer?
O iogurte é um daqueles alimentos que não podem faltar na geladeira de muitas pessoas. Afinal, prático de consumir, ele … Leia mais
7 alimentos incríveis para o seu cérebro
Seguir uma alimentação saudável não é importante apenas para manter o peso sob controle, mas também é fundamental para obter … Leia mais
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Fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são um alimento muito saudável para o organismo. Não é à … Leia mais
Como tomar sopa na dieta: dicas e cuidados
É só chegar o inverno que surge a vontade de tomar uma sopinha bem quentinha, não é mesmo? Afinal, além … Leia mais
6 alimentos que precisam estar no seu carrinho de compras
Alguns alimentos não são apenas saudáveis e nutritivos: eles também são versáteis e podem ser usados em várias receitas. Portanto, … Leia mais
Como tomar suco verde da forma certa: erros a evitar
O suco verde pode ser uma opção saudável de suco para a dieta. Muitas pessoas recorrem a ele quando querem … Leia mais
Como fazer uma dieta saudável e barata!
Quando se trata de ter uma dieta mais saudável para perder peso, um empecilho para algumas pessoas é acreditar que … Leia mais
7 alimentos gordurosos que fazem bem para a saúde
Certamente quem costuma ouvir que a gordura faz mal à saúde estranhou o título. Mas fato é que embora existam … Leia mais
11 melhores frutas para imunidade
Uma das estratégias naturais para ajudar a manter o sistema imunológico funcionando bem é ter uma dieta rica em frutas … Leia mais
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Quem tem um aparelho de AirFryer sabe como ele é prático. É só pôr o alimento que deseja preparar, selecionar … Leia mais
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Dieta flexitariana – O que é e como funciona
Flexível e vegetariana: essa é a dieta flexitariana, que combina princípios do vegetarianismo com o consumo moderado de carne. Saiba … Leia mais
5 hábitos que podem te roubar anos de vida, segundo a ciência
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12 alimentos excelentes para os mais velhos
A preocupação com uma dieta balanceada deveria existir em qualquer idade. Mas, algumas pessoas só se importam com a qualidade … Leia mais
14 poderosos alimentos contra o câncer
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Especialistas elegem dieta Mediterrânea como a melhor para 2021
A U.S. News & World Report anunciou que seu ranking elegeu a dieta Mediterrânea como a melhor para 2021. É … Leia mais
7 melhores vegetais ricos em cálcio
Quando éramos crianças, era muito comum ouvir os nossos pais dizendo que precisávamos comer mais vegetais ricos em cálcio e … Leia mais
Consumo de alimentos muito processados quase dobrou em grupo de risco na pandemia
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O termo reeducação alimentar é algo que pode assustar, não é mesmo? Afinal, mudar hábitos alimentares de anos realmente não … Leia mais