O corpo humano transpira para regular a temperatura e melhorar o bem-estar, por essa razão, quando realizamos atividades que exigem maior movimentação do corpo, é natural transpirar em maior quantidade, e com isso surgir o odor desagradável nas axilas.
Porém, existem alguns processos que podem desregular e intensificar os odores, como ter alimentação desregulada, uso de alguns medicamentos, higiene corporal ineficiente e o uso de alguns tipos de roupas, o que pode causar transpiração em excesso e consequentemente, cheiros indesejados embaixo do braço.
O cheiro característico das axilas, é causado principalmente, pela decomposição bacteriana de fluidos corporais, as bactérias que vivem na pele e se alimentam das proteínas presentes no suor produzem subprodutos que causam o odor.
Como acabar com o odor nas axilas?
Se você ouvisse que um familiar está com “Bromidrose” é bem provável que fosse se preocupar ou imaginar que é algo grave, mas esse nome diferente é como se chama a disfunção hormonal que popularmente é chamada de “suvaqueira” ou “CC”.
É importante lembrar que a bromidrose é uma condição comum e tratável, e que muitas pessoas podem se beneficiar com medidas caseiras e mudanças simples de hábitos.
Desodorantes caseiros
Os desodorantes podem auxiliar durante o tratamento do mau cheiro, a maioria deles não trata a causa do problema, mas ajudam a diminuir o odor até que o quadro esteja mais leve. Então, segue abaixo quatro misturas de desodorantes que podem ser feitas em casa e auxiliar no processo:
1. Desodorante de óleo essencial
- Misture 10 a 15 gotas de óleo essencial de sua escolha com ¼ de xícara de água em um frasco com borrifador
- Agite bem antes de cada uso e aplique nas axilas
2. Desodorante de aloe vera
- Misture ¼ de xícara de gel de babosa com ¼ de xícara de amido de milho em uma tigela
- Adicione algumas gotas de óleo essencial para deixar um cheiro agradável
- Coloque a mistura em um recipiente com tampa e aplique nas axilas
3. Desodorante de óleo de coco
- Misture ¼ de xícara de bicarbonato de sódio e ¼ de xícara de amido de milho em uma tigela
- Adicione 6 a 8 colheres de sopa de óleo de coco e misture até formar uma pasta
- Se preferir, adicione algumas gotas de óleo essencial para deixar um cheiro agradável
- Coloque a mistura em um recipiente com tampa e aplique nas axilas
4. Desodorante de vinagre de maçã
- Misture ¼ de xícara de vinagre de maçã com ¼ de xícara de água em uma tigela
- Adicione algumas gotas de óleo essencial para deixar um cheiro agradável
- Molhe um pedaço de algodão na mistura e aplique nas axilas
- Deixe secar antes de se vestir
É importante experimentar diferentes opções e ver qual funciona melhor para você, pois cada corpo reage de forma diferente às substâncias das receitas.
Hábitos alimentares que diminuem o mau cheiro
Alimentos ricos em clorofila, como folhas verdes e hortelã, podem ajudar a neutralizar o odor corporal. A clorofila é um composto que ajuda a neutralizar os compostos de enxofre que causam o mau cheiro e pode ser encontrada em muitos alimentos vegetais.
Além disso, o consumo de carne vermelha também pode afetar o odor corporal. A carne vermelha é rica em proteínas e pode aumentar a produção de suor, o que pode levar a um odor mais forte e desagradável. A carne vermelha também pode aumentar a produção de ácido úrico, que pode ser eliminado pelo suor e causar um odor forte.
Em resumo, a alimentação pode afetar o mau cheiro corporal de diferentes maneiras, dependendo dos alimentos consumidos. Para prevenir o mau cheiro, é importante adotar uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.
Então, seguem abaixo três alimentos que podem auxiliar na neutralização dos odores:
1. Vegetais
Vegetais como espinafre, couve e alface são ricos em clorofila, que pode ajudar a neutralizar o odor corporal. É possível aumentar o consumo de vegetais fazendo pratos principais que tenham vegetais como protagonistas, como um refogado de legumes ou uma lasanha de berinjela.
Outra forma prática de aumentar o consumo de clorofila é fazer salada com uma variedade de vegetais, como alface, tomate, cenoura e pepino.
2. Canela
A canela tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a combater o odor corporal. A quantidade segura de consumo de canela por dia varia, mas geralmente é recomendado não ultrapassar uma colher de chá de canela em pó por dia.
Por ser um tempero, a canela pode ser facilmente incluída em cafés, chás e frutas. Também pode ser adicionada em batidas de frutas e leite.
3. Chá verde
O chá verde contém catequinas, que são compostos antioxidantes que podem ajudar a reduzir o odor corporal. É um alimento muito versátil e fácil de ser incluído na dieta.
Para seu consumo é necessário realizar a infusão das ervas em água quente por cerca de 2-3 minutos. Pode também ser adicionado gelo e hortelã para ser servido em forma de chá gelado
O que pode estar causando mau cheiro embaixo do braço?
Entender as causas e os possíveis tratamentos são essenciais para a melhora deste quadro, pois boa parte do tratamento se relaciona com entender as causas para haver mudança de hábitos.
Falta de higiene adequada
É importante que a pessoa que está sofrendo com o mau cheiro entenda que manter uma boa higiene é fundamental no tratamento e pode resultar em melhorias instantâneas.
Embora muitas pessoas acreditem que o mau cheiro corporal se origina principalmente das axilas, é importante lembrar que ele pode vir de diversas partes do corpo, incluindo os pés, a boca e até mesmo o cabelo. Por isso, o uso exclusivo de desodorantes pode não ser suficiente para controlar o mau cheiro.
Uma das melhores maneiras de reduzir o mau cheiro corporal é manter uma boa higiene. Banhos diários com sabão e água são fundamentais para eliminar as bactérias e a sujeira que se acumulam na pele e causam mau cheiro. Trocas de roupas diárias, especialmente de meias e camisetas, também são importantes para evitar que o suor e a sujeira se acumulem nas roupas e causem um odor desagradável.
Além disso, cuidar da higiene bucal é essencial para reduzir o mau cheiro. Escovar os dentes após as refeições e usar fio dental regularmente pode ajudar a prevenir o acúmulo de bactérias na boca, o que pode causar mau hálito e contribuir para o mau cheiro corporal.
Em resumo, embora haja diversas causas para o mau cheiro corporal, a manutenção de uma boa higiene pessoal é fundamental para o tratamento e controle do problema. Banhos diários com sabão e água, trocas de roupas diárias, especialmente de meias e camisetas, e cuidados com a higiene bucal podem ajudar a reduzir o mau cheiro e melhorar a autoestima da pessoa afetada.
Uso de roupas apertadas
Naturalmente o suor corporal não tem cheiro, o causador do mau odor é o processo bacteriano e fúngico que acontece em locais mais úmidos do corpo, como as axilas. Utilizar roupas apertadas dificulta a circulação e a evaporação do suor, gerando um local úmido e abafado, o que cria um ambiente propício para o crescimento de bactérias, que podem exalar um odor desagradável.
Alguns tecidos também podem causar os efeitos citados acima, pois impedem a evaporação do suor e a circulação de ar. O poliéster e a lã são exemplos de tecidos que abafam e prejudicam a transpiração, não sendo indicados para climas muito quentes ou para pessoas que trabalham em salas fechadas.
A escolha de roupas frescas e tecidos adequados, além de retardar os processos bacterianos, pode facilitar a qualidade de vida da pessoa, pois deixam ela mais confortável, o que pode auxiliar no tratamento e diminuição do odor e excesso de suor.
Condições médicas
São alguns exemplos de condições médicas que podem causar mudanças na composição do suor e causar o mau cheiro, a diabete, problemas no fígado e problemas na tireoide. Algumas destas condições não têm cura, mas o seu tratamento e regulação são de extrema importância para controle do excesso e de suor.
Sendo assim, é importante consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. O tratamento dependerá da causa relacionada ao mau cheiro corporal e pode incluir mudanças na dieta, medicamentos, tratamento de infecções ou outras medidas terapêuticas.
Uso de medicamentos
Alguns medicamentos também alteram a composição do suor e podem afetar a transpiração. Estão presentes neste grupo alguns remédios para tratamento de depressão, pressão arterial e antibióticos. O que causa essa alteração na composição do suor, e consequentemente no odor, é que alguns destes medicamentos são excretados através do suor.
A excreção de medicamentos pelas axilas pode ser afetada por vários fatores, incluindo a dose do medicamento, a duração do tratamento, a idade e o peso corporal da pessoa, entre outros.
Efeitos colaterais são comuns no uso contínuo de medicamentos, mas nunca se deve suspender ou alterar a dose dos medicamentos sem a orientação médica.
Como lidar com o constrangimento de apresentar mau odor nas axilas
Estudos, como o realizado pela pesquisadora brasileira Bettina Malnic, confirmam que os cheiros são interpretados de diferentes maneiras pelo cérebro e estão diretamente relacionados à sensação de prazer ou desprazer.
O excesso de suor pode molhar a roupa, tornando a condição aparente, o que pode ser constrangedor e afetar a qualidade de vida da pessoa. Além disso, o mau cheiro pode se intensificar quando há fatores que influenciam o nervosismo da pessoa, como falar em público ou situações de exposição, o que pode causar prejuízos à autoestima e desencadear quadros de ansiedade e depressão.
Pessoas que estudam ou trabalham em salas fechadas podem facilmente ter seus sintomas agravados, pois estão mais sujeitos a passar por constrangimentos ou comentários desagradáveis.
Em casos em que a sudorese está afetando o psicológico do indivíduo, o tratamento recomendado é uma combinação de cuidados físicos e psicológicos. Ter uma rede de apoio pode ser fundamental, e o acompanhamento psicológico é uma ferramenta valiosa para diminuir as crises.
É importante perceber que o mau cheiro embaixo do braço pode ser mais comum do que se imagina, e nem sempre está ligado a doenças. Dessa forma, entender os sintomas e como proceder diante de casos leves pode aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da pessoa afetada.
Você sofre com forte odor nas axilas? O que já experimentou para tratar essa condição? Comente abaixo!
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