A jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) é uma planta videira trepadeira que faz parte da mesma família de alimentos como pepinos e melões. Além disso, ela é originária das regiões montanhosas do Sul da China e de outras localidades da Ásia.
A planta até tem um histórico de ser utilizada na medicina tradicional chinesa. Entretanto, inicialmente usava-se as suas folhas na alimentação, sozinhas ou em receitas de saladas.
Há ainda o chá com as folhas da jiaogulan, que apresenta um sabor ligeiramente agridoce.
Para que serve: os benefícios associados à jiaogulan realmente têm fundamento?
1. Diabetes
Um pequeno teste clínico divulgado em 2010 na Hormone and Metabolic Research administrou chá de jiaogulan ou chá de placebo (substância neutra e sem efeitos) ao longo de 12 semanas a pacientes diabéticos.
Os resultados relevaram que aqueles que receberam o jiaogulan experimentaram uma melhora maior nos níveis de açúcar no sangue e na sensibilidade à insulina ao término do estudo. A resistência à insulina costuma estar associada a um quadro de diabetes.
Além disso, o site WebMD relatou que estudos iniciais apontaram que tomar chá de jiaogulan duas vezes por dia ao longo de quatro semanas diminuiu os níveis de açúcar em jejum e melhorou a sensibilidade à insulina em pessoas com diabetes.
Entretanto, a publicação alertou que as evidências a respeito da efetividade do uso da planta ainda são insuficientes.
Ou seja, ainda não dá para assegurar que a jiaogulan seja capaz de beneficiar qualquer diabético. Portanto, se você sofre com a doença, só use a planta depois de ter uma longa conversa com o seu médico e receber a autorização para testá-la durante o tratamento.
2. Estresse
Uma pesquisa em animais apontou que a jiaogulan pode auxiliar a proteger contra distúrbios de ansiedade associados ao estresse.
Os autores do estudo, divulgado na publicação Molecules em 2013, indicaram que em testes feitos em ratos a planta ajudou a inibir a ansiedade induzida pelo estresse.
A suspeita é que isso ocorreu por meio da influência da jiaogulan na atividade de células cerebrais que participam da regulação do humor.
Mas atenção! Observe que a pesquisa ocorreu em animais, não em seres humanos. Portanto, não temos como garantir que o mesmo efeito seja observado de maneira segura em pessoas.
Assim, jamais use a planta dentro do seu tratamento de distúrbio de ansiedade relacionado ao estresse sem antes consultar o médico, psicólogo e/ou psiquiatra que te acompanha.
3. Asma
Um estudo de 2008 que saiu no American Journal of Chinese Medicine analisou os efeitos da jiaogulan em ratos e indicou que a planta auxiliou a diminuir a inflamação nas vias respiratórias associada à asma.
Entretanto, mais uma vez precisamos ressaltar que a pesquisa em questão ocorreu em ratos, não em seres humanos.
Ou seja, quem sofre com a asma só pode usar a planta para lidar com a condição quando o médico autorizar e sempre conforme as instruções do profissional.
4. Doença hepática gordurosa não alcoólica
Um estudo que saiu na Alternative Therapies in Health and Medicine apontou que a jiaogulan pode contribuir com o tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica.
No entanto, o site WebMD avisou que experimentos iniciais mostraram que usar a planta oralmente três vezes por dia ao longo de quatro meses não melhora a função hepática.
Isso também não melhora o índice de massa corporal, os níveis de colesterol, a função renal ou o açúcar sanguíneo em pessoas com a doença hepática gordurosa não alcoólica.
De acordo com a publicação, as evidências a respeito da utilização da jiaogulan neste sentido são insuficientes.
Assim, quem sofre com a condição precisa seguir direitinho o tratamento que o médico recomendou. Só deve-se usar uma planta como a jiaogulan para auxiliar a lidar com a doença quando e conforme o profissional autorizar.
É cedo para recomendar a jiaogulan no tratamento de qualquer condição
De acordo com especialistas, as pesquisas sobre a planta ainda são limitadas. Por isso, a recomendação de conversar com o médico antes de começar a utilizar a planta serve para qualquer pessoa, não apenas para os casos acima.
Também é importante notar que auto tratar uma condição e evitar ou atrasar o cuidado padrão pode ter consequências sérias. Se você considera usar a jiaogulan para qualquer propósito relacionado à saúde, consulte o médico antes.
Até porque ela pode trazer efeitos colaterais
De acordo com o site WebMD, a planta pode provocar as seguintes reações adversas:
- Náusea;
- Aumento dos movimentos intestinais;
- Inibição da coagulação sanguínea. Isso pode agravar os distúrbios hemorrágicos e a torna potencialmente perigosa para as pessoas que sofrem com condições que afetam o sangue e/ou tomam medicamentos anticoagulantes ou antiplaquetários;
- Possíveis malformações congênitas. A planta é possivelmente insegura quando na gestação porque uma de suas substâncias químicas já foi associada a este efeito colateral.
Se você passar mal depois de usar a jiaogulan, procure rapidamente o auxílio médico, mesmo que julgue não se tratar de um problema muito grave.
Isso é importante para checar a real seriedade do sintoma em questão, receber o tratamento necessário e saber se pode ou não continuar a utilizar a planta.
Contraindicações e outros cuidados com a jiaogulan
A planta tem possíveis efeitos colaterais em relação à coagulação sanguínea, podendo aumentar os riscos de sangramento durante e depois de uma operação. Assim, é fundamental evitar usá-la ao menos duas semanas antes da data de uma cirurgia.
Como não se conhece o suficiente a respeito da segurança da jiaogulan durante a amamentação, recomenda-se que as mulheres que amamentam evitem o uso da planta.
Ela também não é indicada para pessoas que sofrem com doenças autoimunes. Por exemplo, esclerose múltipla, lúpus e artrite reumatoide. Isso porque pode fazer o sistema imunológico ficar mais ativo, podendo aumentar os sintomas dessas condições.
Quem utiliza qualquer medicamento, suplemento ou planta precisa perguntar ao médico se não faz mal usar a jiaogulan ao mesmo tempo em que a substância em questão.
Também é o médico quem deve definir qual a dosagem máxima, frequência e duração máxima de uso da planta. Isso conforme as especificidades, restrições e necessidades de cada paciente.
Tome cuidado caso encontre algum suplemento ou extrato de jiaogulan e consulte o médico antes de começar a usar o produto.
Peça que ele verifique os componentes da fórmula e pergunte se o produto não traz doses excessivas e potencialmente perigosas da planta.
Fontes e Referências Adicionais:
- Thieme – Antidiabetic Effect of Gynostemma pentaphyllum Tea in Randomly Assigned Type 2 Diabetic Patients
- WebMD – Jiaogulan
- MDPI journals – Anxiolytic Effects of Herbal Ethanol Extract from Gynostemma pentaphyllum in Mice after Exposure to Chronic Stress
- World Scientific – Gynostemma pentaphyllum Decreases Allergic Reactions in a Murine Asthmatic Model
- Pub Med – The add-on effects of Gynostemma pentaphyllum on nonalcoholic fatty liver disease
Você já conhecia a jiaogulan? Já chegou a usar a planta? Conte para nós nos comentários!
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Eu tomo, l carnitina, astragalus,l dopa mucuna, pánax ginseng,todas vit.essenciais do complexo B, ácido alfa lipoico, luteina, coezima Q10,extrato de urtiga,metilfolato,l lysine, vitamina d3 & k2, probiotico,purlanxante magnésio, d ribose, e outros superalimentos em pó. Tomo durante um tempo depois paro 2 ou 3 meses com estes mas começo com outros.E como sou hipertenso também tomo captoril que já não me faz praticamente nada porque o organismo habitua-se e depois tem que se mudar.E agora comecei a tomar jiaogulan em chá e,como diz que é prejudicial tomando com outros remédios e suplementos agora não sei se, se referem tomando junto ou se faz mal mesmo dando um espaço de tempo entre cada remédio ou suplemento que é isso que eu faço com todos os suplementos.