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Dormir Depois de Comer Engorda?

Você chega em casa depois de um dia bastante cansativo de trabalho e só pensa em três coisas: tomar banho, … Leia mais

Se você quer perder peso, fazer pequenos ajustes nos seus hábitos alimentares pode ser tão eficaz quanto grandes mudanças na … Leia mais

Para muitos praticantes e frequentadores de academia, uma sessão de sauna pós-exercício é a recompensa para um treino bem feito. … Leia mais

Parece bom demais para ser verdade: 2 recentes estudos sugerem que beber vinho pode ajudar a impulsionar a perda de … Leia mais

Meditação e mindfulness têm sido grandes tendências nos últimos tempos, com inúmeros aplicativos e livros dedicados a ajudar as pessoas … Leia mais

Então você quer perder peso? Você não está sozinho. Amigos, colegas de trabalho e familiares estão aí para apoiá-lo, é … Leia mais

A equação básica para a perda de peso que conhecemos há muito tempo é algo como: comer menos + exercitar-se … Leia mais

Você provavelmente já deve ter ouvido falar que determinado prato é ou pode ser cozido a vapor. O método consiste … Leia mais

São 2h30 da madrugada. Você está na sua cama todo pleno e confortável curtindo o seu merecido descanso, quando, de … Leia mais

Um novo estudo – de pesquisadores da Universidade de Alberta em Edmonton, Canadá – revela um culpado inesperado para o … Leia mais

Às vezes, parece que não importa o quanto você come, você ainda fica com fome. Depois de todos os lanches … Leia mais

Como tirar medidas do corpo para saber se os resultados estão acontecendo? É melhor usar uma fita métrica? De que … Leia mais

Praticamente todo mundo já ouviu que comer e logo em seguida tomar banho faz mal. Mas será que isso é … Leia mais

Fumar, um dos hábitos menos saudáveis que existem, está caindo rapidamente no mundo todo. A taxa de adultos fumantes no … Leia mais

Para quem precisa emagrecer ou, pelo menos, não engordar, o cuidado com a alimentação é uma tarefa importantíssima. E isso … Leia mais

Desde que existimos no mundo, as pessoas tentaram descobrir como alongar nosso tempo na vida um pouco mais. Enquanto ainda … Leia mais

A treinadora de saúde e boa forma Latreal Mitchell já viu seus clientes cometerem muitos erros, e muitos deles são … Leia mais

Quando alguém percebe que deseja ou necessita perder peso, pode ter centenas de ideias a respeito do que fazer para … Leia mais

Uma das mais premiadas dietas do mundo, o Vigilantes do Peso traz ao país uma novidade para quem quer driblar a falta de … Leia mais

Sejam 10 ou 50 kg o que você tem a perder, não importa – temos que encarar que emagrecer é … Leia mais