Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem.
Transferir para um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os nutrientes e benefícios do suco.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco de espinafre
Quantidade por Porção
Calorias 114Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 241mg12%
Potássio 1342mg29%
Carboidratos 23g8%
Fibras 8g32%
Açúcar 12g
Proteína 6g12%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de espinafre, suco verde
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