Esprema o suco dos limões dentro de uma jarra hermética de vidro (de preferência, de vidro escuro). Junte o gengibre e a água. Misture tudo.
Tampe a jarra muito bem e deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos. Tome sem coar para não perder as propriedades da bebida.
Caso sobre limonada, armazene a bebida muito bem tampada dentro da geladeira.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
A receita rende cinco porções de 200 ml.
Caso deseje uma bebida bem gelada, adicione pedrinhas de gelo na hora de servir.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Limonada com gengibre para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 10Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 11mg1%
Potássio 45mg1%
Carboidratos 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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