Com exceção de uma colher de sopa de margarina e do granulado, juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem até formar um creme homogêneo.
Untar a forma de pudim para micro-ondas com uma colher de sopa de margarina. Despejar a massa por cima e levar ao micro-ondas em potência alta por 10 minutos.
Esperar o pudim amornar para desenformar. Cobrir com o granulado e levar para gelar.
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Brigadeirão light de micro-ondas
Quantidade por Porção
Calorias 211Calorias da Gordura 54
% Valores Diários*
Gordura Total 6g9%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 51mg17%
Sódio 127mg6%
Potássio 16mg0%
Carboidratos 34g11%
Fibras 1g4%
Açúcar 6g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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