Aicionar o restante dos ingredientes e bater novamente, até formar uma massa homogênea como a de bolo.
Forrar uma forma com papel-manteiga. Distribuir a massa do brownie, espalhando bem.
Levar ao forno em 180º C, sem preaquecer, para assar por aproximadamente 30 minutos.
Continua Depois da Publicidade
Notas
Leia detalhadamente toda o rótulo da aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ela realmente não tem glúten. Embora seja naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Brownie fitness
Quantidade por Porção
Calorias 268Calorias da Gordura 90
% Valores Diários*
Gordura Total 10g15%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 4g
Colesterol 82mg27%
Sódio 93mg5%
Potássio 370mg8%
Carboidratos 47g16%
Fibras 7g28%
Açúcar 27g
Proteína 8g16%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave brownie, brownie fitness
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!