Juntar o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, a pimenta-do-reino e um pouco de sal em uma tigela grande. Misturar.
Acrescentar as folhas verdes, o tomate, o pimentão e o queijo. Misturar muito bem.
Se achar necessário, temperar com mais um pouco de sal e pimenta. Prontinho!
Continua Depois da Publicidade
Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente todas as informações presentes nas embalagens de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Você pode substituir as folhas verdes da receita por outras folhas verdes da sua preferência.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Salada crua com poucas calorias
Quantidade por Porção
Calorias 200Calorias da Gordura 144
% Valores Diários*
Gordura Total 16g25%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 11g
Colesterol 6mg2%
Sódio 168mg8%
Potássio 515mg11%
Carboidratos 10g3%
Fibras 2g8%
Açúcar 3g
Proteína 6g12%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave salada, salada com poucas calorias, salada light
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!