Se necessário, cortá-los pela metade para caber no juice. Colocar cada ingrediente no equipamento e bater.
Adicionar pedrinhas de gelo, caso queira um suco bem geladinho.
Servir-se e tomar imediatamente, antes que o oxigênio comece a degradar os nutrientes da bebida. Guardar o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro, fechar muito bem e deixar na geladeira.
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Notas
Se você não está habituado aos sucos verdes, não use a couve, pois ela possui um sabor muito forte.
Dá para usar a maçã no lugar da pera, se assim preferir.
Você pode descascar o limão antes de colocar par bater na juicer com os outros ingredientes. Ou pode não bater no aparelho e apenas espremer a fruta no suco já pronto.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco de clorofila para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 133Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 126mg6%
Potássio 1164mg25%
Carboidratos 27g9%
Fibras 6g24%
Açúcar 10g
Proteína 8g16%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de clorofila, suco verde
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