Processar todos os ingredientes em um liquidificador até ficar com uma consistência cremosa de smoothie.
Colocar no copo e servir.
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Smoothie de manga e maca peruana sem lactose
Quantidade por Porção
Calorias 210Calorias da Gordura 54
% Valores Diários*
Gordura Total 6g9%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 3g
Sódio 258mg13%
Potássio 363mg8%
Carboidratos 38g13%
Fibras 5g20%
Açúcar 29g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave smoothie de manga, smoothie sem lactose, vitamina
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