Tempere o frango com o molho inglês e um pouco de sal.
Coloque o azeite em uma panela e leve ao fogo para aquecer. Adicione o frango e refogue. Acrescente o molho de tomate.
Bata as cenouras com a farinha de trigo e o leite no liquidificador. Transfira o creme obtido para a panela do frango e mexa até engrossar.
Desligue o fogo, adicione o creme de leite light e misture. Prontinho!
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Picadinho de frango light
Quantidade por Porção
Calorias 332Calorias da Gordura 108
% Valores Diários*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 0.02g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 4g
Colesterol 125mg42%
Sódio 863mg43%
Potássio 1170mg25%
Carboidratos 16g5%
Fibras 3g12%
Açúcar 8g
Proteína 39g78%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave picadinho, picadinho de frango, picadinho de frango light
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