Preaqueça a máquina de waffle. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Coloque a massa na máquina de waffle preaquecida e espere assar. Prontinho!
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Waffle proteico
Quantidade por Porção
Calorias 252Calorias da Gordura 63
% Valores Diários*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 190mg63%
Sódio 105mg5%
Potássio 289mg6%
Carboidratos 24g8%
Fibras 3g12%
Açúcar 4g
Proteína 24g48%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave waffle, waffle proteico
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