Coloque um fiozinho de azeite em uma panela e leve ao fogo. Junte a cebola, o alho e refogue.
Então, adicione o tomate e a carne moída. Deixe cozinhar. Acrescente o trigo para quibe, o sal, o caldo de carne, a pimenta-do-reino e, em último lugar, a água. Cozinhe por cerca de 30 minutos.
Após cozinhar a sopa e desligar o fogo, decore com a salsinha e a cebolinha na hora de servir.
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Sopa de trigo light
Quantidade por Porção
Calorias 383Calorias da Gordura 72
% Valores Diários*
Gordura Total 8g12%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 4g
Colesterol 78mg26%
Sódio 243mg12%
Potássio 900mg19%
Carboidratos 45g15%
Fibras 11g44%
Açúcar 3g
Proteína 34g68%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave sopa de trigo, sopa de trigo light
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