Zumbido no ouvido - Causas e o que fazer

Você já teve zumbido no ouvido ou sofre constantemente com isso? Conheça então as causas desse desconforto e o que fazer para melhorar.

Aquele barulho chato no ouvido que parece um mosquito voando bem perto da orelha é irritante, não é mesmo? Agora, imagine ficar com esse ruído no ouvido por várias horas ou por vários dias. Pois é, não é fácil.

Por isso, é importante investigar a raiz do problema para encontrar uma solução.

Mas, na verdade, o zumbido no ouvido é uma ilusão auditiva. De fato, os profissionais da saúde afirmam que o barulho no ouvido é uma percepção fantasma – que é notada apenas pelo paciente.

Mas calma, isso não significa que o zumbido não tem solução. Apesar de ter uma influência psicológica, o zumbido no ouvido pode sim ter causas fisiológicas – principalmente quando associado à dor de ouvido ou outros sintomas.

Entenda aqui as possíveis causas e o que fazer com seu zumbido no ouvido.

Causas do zumbido no ouvido

Muitos fatores podem estar envolvidos na percepção de zumbido no ouvido. Algumas pessoas relatam algo parecido com o som de uma panela de pressão. Embora seja mais uma percepção auditiva do que um sintoma real, o zumbido pode ser um sintoma de:

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Excesso de cera;
Infecção;
Exposição a ruídos;
Lesão;
Perda de audição.

Segundo a American Tinnitus Association, 99% dos casos de zumbidos são subjetivos – isto é, o zumbido só é percebido pelo paciente.

É por isso que, às vezes, o zumbido não tem explicação mesmo. Mas vale a pena buscar um diagnóstico – principalmente se o seu problema é frequente ou constante.

O que fazer com o barulho no ouvido

De fato, o zumbido no ouvido pode ser debilitante. Quem sofre desse problema relata:

Problemas para dormir;
Dificuldade de concentração;
Irritabilidade;
Ansiedade;
Depressão;
Baixa produtividade.

O primeiro passo é visitar o médico. O otorrinolaringologista é o profissional que pode te ajudar.

Já que o zumbido no ouvido não tem causa definida, ele pode fazer uma avaliação do seu canal auditivo para ver se está tudo bem. Dessa forma, ele pode:

Observar se há excesso de cera;
Verificar se existe uma lesão ou inflamação no ouvido;
Testar sua audição para saber se há alguma perda auditiva.

Aliás, se você tiver cera endurecida no ouvido prejudicando a sua audição ou causando dor, você pode fazer uma lavagem de ouvido.

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Caso um exame detecte uma perda auditiva, usar um aparelho auditivo pode ser a solução.

Se for uma inflamação, o médico pode indicar soluções para você pingar no ouvido que vão tratar a inflamação ou infecção.

Nos casos em que a causa do zumbido é uma infecção ou um problema auditivo, o tratamento resolve o problema. Com isso, o zumbido no ouvido para em alguns dias.

Como tratar o zumbido sem causa definida

Por outro lado, em casos em que a causa não é determinada, não há o que fazer além de eliminar os gatilhos que podem estar por trás disso ou aprender a lidar com ele.

Em ambos os casos, a psicoterapia pode ajudar – principalmente a terapia cognitivo-comportamental que ajuda a lidar melhor com o zumbido e com os efeitos negativos que isso traz para a sua vida.

Quando o zumbido de ouvido está relacionado à ansiedade, um médico pode indicar o uso de ansiolíticos. Aliás, veja quais são os principais sintomas da ansiedade.

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Além disso, também vale a pena experimentar terapias alternativas como acupuntura ou técnicas de relaxamento.

Por fim, outras estratégias que podem ajudar incluem:

1. Terapia do som

Trata-se de uma técnica que usa o ruído externo para que você não perceba mais (ou perceba em menor intensidade) o zumbido que tanto incomoda.

Isso consiste em usar dispositivos de ruído branco ou até mesmo um som ambiente para tirar a atenção do zumbido e focar nos outros ruídos.

2. Terapia de retreinamento do zumbido

Essa é uma terapia que consiste em treinar o sistema auditivo para entender o zumbido como um som natural e não mais perturbador.

Nesse caso, um profissional deve te guiar em várias sessões para aprender a lidar com o zumbido.

Mais dicas

Apesar de o estresse não ser a causa do zumbido, ele pode piorar a sensação ruim que ele causa. Assim, focar em atividades que reduzam o estresse no dia a dia pode ser bom para se sentir melhor.

Além disso, mesmo que seu zumbido seja passageiro, é importante cuidar da sua saúde auditiva.

Portanto, evite usar fones de ouvido com volume muito alto. Cuide também para não deixar o volume da televisão muito alto.

Se você mora em um local muito barulhento, pode ser interessante investir em janelas antirruídos ou em tampões para o ouvido.

Por fim, se você se preocupa com a sua audição, faça exames auditivos com frequência. Assim, qualquer problema poderá ser tratado com mais rapidez e eficiência.