Cortar as laranjas em pedaços, retirar as sementes e colocar no liquidificador.
Adicionar a couve, o gengibre e a água. Bater bem até ficar homogêneo. Adoçar com um pouco de adoçante.
Servir o suco em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outras propriedades do suco. Colocar o restante da bebida em um recipiente escuro de vidro, tampar muito bem e armazenar na geladeira.
Continua Depois da Publicidade
Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco de couve com gengibre para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 55Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 29mg1%
Potássio 331mg7%
Carboidratos 12g4%
Fibras 2g8%
Açúcar 7g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco com couve, suco de couve com gengibre, suco para emagrecer
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!