Juntar todos os ingredientes em uma tigela e bater por cinco minutos para misturar bem.
Despejar a massa nas forminhas de silicone e levar para assar por 30 minutos ou até dourar. Esperar esfriar antes de desenformar se servir.
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Informação Nutricional
Informação Nutricional
Muffin Dukan
Quantidade por Porção
Calorias 87Calorias da Gordura 27
% Valores Diários*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 66mg22%
Sódio 134mg7%
Potássio 239mg5%
Carboidratos 15g5%
Fibras 4g16%
Açúcar 3g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave muffin, muffin dukan
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