1colher de sopalimão(suco da fruta espremido na hora)
Instruções
Colocar a goji berry dentro de uma jarra com os 200 ml de água gelada. Deixar a frutinha hidratar na água por 10 minutos.
Após esse período, despejar a mistura de água com goji berry no liquidificador. Bater por alguns minutinhos até o líquido ficar homogêneo.
Acrescentar o suco do limão (espremer da fruta na hora) e o mel. Bater novamente para misturar tudo.
Adicionar os morangos e bater mais um pouco. Transferir o suco para um copo e tomar imediatamente sem coar para não desperdiçar as propriedades da bebida.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Você pode substituir os morangos usados no final da receita por outra fruta da sua preferência.
Para ter um suco bem refrescante, adicione pedrinhas de gelo na hora de servir.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Suco de goji berry
Quantidade por Porção
Calorias 168Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 82mg4%
Potássio 176mg4%
Carboidratos 40g13%
Fibras 5g20%
Açúcar 14g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave goji berry, suco, suco de goji berry
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