Despejar a água na panela e levar ao fogo baixo para ferver.
Após a água ferver, juntar o goji berry, os cravos, a casca de limão e a erva-cidreira. Tampar a panela.
Esperar mais cinco minutos e desligar o fogo. Deixar o chá descansar por 10 a 15 minutos.
Então, coar o chá e tomar imediatamente.
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Notas
Se quiser garantir que o chá seja sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Você pode usar tomilho ou hortelã no lugar da erva-cidreira.
É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as propriedades da bebida.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Chá com goji berry para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 25Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 22mg1%
Potássio 33mg1%
Carboidratos 6g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave chá com goji berry, chá com goji berry para emagrecer, chá emagrecedor
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