Junte as frutas com as sementes de linhaça e o leite desnatado no liquidificador. Bata bem até ficar homogêneo.
Sirva com gelo e beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e demais nutrientes da vitamina.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles realmente não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Vitamina de pera para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 235Calorias da Gordura 45
% Valores Diários*
Gordura Total 5g8%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 7mg2%
Sódio 108mg5%
Potássio 726mg15%
Carboidratos 41g14%
Fibras 8g32%
Açúcar 29g
Proteína 11g22%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de pera, vitamina de pera para emagrecer
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