500gramaspeito de frangosem pele, sem osso, cozido, desfiado e temperado
Instruções
Preaqueça o forno. Misture as batatas doces doces cozidas e amassadas com o peito de frango em uma tigela.
Modele a massa na forma de bolinhas e distribua-as na forma antiaderente. Leve ao forno para assar por 20 minutos.
Se quiser, você também pode congelar as bolinhas cruas para assar mais tarde ou em outro dia. Depois de congeladas, as bolinhas podem ser tiradas do congelador a qualquer momento para assar.
Continua Depois da Publicidade
Notas
Você pode incluir os temperos naturais que desejar na receita.
Se optar por empanar os bolinhos, escolha uma farinha saudável como a farinha de amêndoa ou a farinha de linhaça.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Bolinho de batata doce assado light - só com 2 ingredientes!
Quantidade por Porção
Calorias 77Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 21mg7%
Sódio 64mg3%
Potássio 276mg6%
Carboidratos 9g3%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 8g16%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolinho de batata doce, bolinho de batata doce assado, bolinho de batata doce assado light, bolinho de batata doce com 2 ingredientes
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!