[Vídeo] Cuidado com esses 10 Alimentos se Quer Emagrecer

Especialista:
atualizado em 09/02/2021

Alguns alimentos tem a capacidade de nos fazer ganhar peso se nem nos darmos conta. Se você tem o objetivo de emagrecer precisa conhecer o que come e tomar cuidado com as armadilhas.

Nesse vídeo revelador a Dra. Patricia Leite mostra 10 alimentos para tomar cuidado e dá diversas dicas.

Vídeo:

Assista ao video que está carregando abaixo…

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E aí, gostou das dicas?

Qual desses alimentos você está comendo mais do que deveria? Quais tem mais dificuldade para cortar de sua dieta? Comente abaixo.

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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9 comentários em “[Vídeo] Cuidado com esses 10 Alimentos se Quer Emagrecer”

  1. Interessantes sobre estes 10 alimentos…. De fato, há alguns que não conseguimos abandonar de vez, mas há como diminuir as porções até o momento que não sentimos mais falta, como por exemplo o pão, bolos…..mas os recheados já consegui abandonar !!!!!

  2. Como a Pasta de Amendoim Integral todo dia, pois cortei pão, biscoito etc. cortei carboidratos
    Como dois colheres(cha) da Pasta com pedaços de mamao ou com fatias de ricota
    Pre-treino tbm como duas colheres peq (cha) com qq fruta pequena

  3. Eu tomo 1 capsula diaria de 1000 mg Com 18% de EPA e 12% de DHA e a minha pergunta é? Esta dose chega , pois tenho 63 anos de idade e consumo peixe regularmente.

    Obrigado

  4. Excelente as dicas dos 10 alimentos que mais engordam. O pão branco deixei de consumir já tem uns 5 meses e não tem feito falta, assim também é o arroz. Quanto ao amendoim, não fazia ideia de que poderia engordar. Vamos diminuir seu consumo.

  5. fale um pouco, em uma oportunidade sobre o codeguim, xouriço e o torresmo derivado da pele e sangue de porco se faz bem ou mal
    obrigado.

  6. amei esse video, o mais dificel pra mim é o arros pois não gostamos de arros entegral,afarrinha ainda

    conseguimos consumir aintegral.

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