11 dicas para sua aula de spinning dar mais resultados!
Confira algumas dicas essenciais para a sua aula de spinning dar mais resultados e insira na sua rotina para aproveitar … Leia mais
bicicleta ergométrica
Grávida Pode Andar de Bicicleta?
Veja se uma mulher grávida pode andar de bicicleta ou se esse tipo de exercício deve ser evitado durante alguma … Leia mais
Apenas 10 Minutos de Treino HIIT Equivalem-se a 45 Minutos de Treino Normal
Os benefícios a curto e longo prazo do exercício são completamente bem documentados. Sabemos que praticar exercícios reduz o colesterol, impulsiona … Leia mais
Hidrobike Emagrece? Benefícios, Calorias e Dicas
A sensação é similar à de pedalar uma bicicleta ergométrica comum, mas mais agradável. E o fato de estar dentro … Leia mais
Spinning Emagrece? Calorias, Benefícios e Dicas
Sempre que chega o verão ou um período mais quente o que a maioria das mulheres deseja é estar com … Leia mais
10 benefícios da bicicleta ergométrica para boa forma e saúde
Pedalar, além de ser divertido, pode ser muito bom para a saúde, já que ajuda a perder peso e a … Leia mais
5 Dicas de Treino Aeróbico para Emagrecer
Os exercícios aeróbicos são imbatíveis quando o assunto é perder peso ou queimar gordura. Existem diversos tipos de treino aeróbico … Leia mais
10 Benefícios do Spinning Para Boa Forma e Saúde
Há inúmeras formas para você pedalar, seja ao ar livre, ou dentro da academia. Não pense que os benefícios do … Leia mais
As 14 Trapalhadas Mais Engraçadas das Academias em 2014 (Vídeos)
Além de ser uma ótima maneira para perder peso, manter a boa forma e melhorar a saúde, a academia e … Leia mais
8 Melhores Opções de Exercício Aeróbico em Casa
Sabemos que inúmeras pessoas não dispõem de tempo ou não se sentem à vontade em se exercitarem fora de casa, … Leia mais
Como é um Teste Ergométrico
O teste ergométrico, também chamado de teste da esteira pelos mais íntimos, é um exame realizado por alguns pacientes para … Leia mais
Bicicleta ergométrica horizontal ou vertical? Qual é a melhor?
Todo mundo sabe que praticar atividades físicas faz bem para a saúde do corpo e da mente, além de melhorar … Leia mais
Como Escolher Equipamentos de Exercícios Aeróbicos para uma Academia em Casa
Investir em um equipamento de academia em casa pode parecer uma ideia excelente, especialmente se você é uma pessoa ocupada … Leia mais
Quais Aparelhos de Academia Mais Queimam Calorias?
Aqueles aparelhos que ficam espalhados pela academia têm uma função muito mais importante do que simplesmente aquecer para começar a … Leia mais
Como perder peso com bicicleta ergométrica
Se você quer emagrecer, exercícios na bicicleta ergométrica podem te ajudar muito, seja em casa ou na academia. Além disso, elas … Leia mais
Bicicleta Ergométrica Ajuda a Emagrecer Mesmo?
Talvez você esteja pensando em tirar a poeira daquela bicicleta ergométrica, ou talvez esteja pensando em comprar uma. Estudos mostram que … Leia mais
Qual é Melhor Para Perda de Peso: Esteira ou Bicicleta Ergométrica
Antigamente, “perda de peso” e “esteira” costumavam ser sinônimos. Hoje, com a disponibilidade de várias máquinas diferentes, deveríamos nos atualizar … Leia mais
Qual Queima Mais Calorias: Elíptico ou Bicicleta?
Muitas pessoas se perguntam quantas calorias as máquinas elípticas queimam a mais em relação a pedalar na boa e velha … Leia mais
Bicicleta ergométrica emagrece? O que fazer?
Neste artigo você descobrirá a diferença entre as bicicletas computadorizadas e analógicas, verticais e reclinadas, além de descobrir se a … Leia mais
Esteira ou Bicicleta Ergométrica Para Perder Peso?
A efetividade de um plano de perda de peso depende da eficiência do gasto calórico. Apesar de ambos criarem treinos … Leia mais