7 Receitas de Tahine Caseiro Saudável
Para quem é fã do tahine, aquela pastinha à base de sementes de gergelim originária do Oriente Médio, e deseja … Leia mais
alimentação vegetariana
Vegetarianismo Emagrece Mesmo?
Você provavelmente já deve ter ouvido falar do vegetarianismo como uma alimentação ou estilo de vida em que não há … Leia mais
30 Vegetais Ricos em Fibras
Saiba quais são os 30 melhores vegetais ricos em fibras, por que eles são tão importantes e os vários benefícios … Leia mais
Ômega-3 Vegetal – 11 Melhores Fontes e Dicas
A gordura essencial ômega-3 é chamada de ácido alfa-linoleico (ALA), que é um ácido graxo de cadeia curta que, além … Leia mais
Proteína Vegetal para Musculação é Suficiente? Fontes e Dicas
Você descobrirá a seguir se a proteína vegetal para musculação é suficiente para possibilitar a hipertrofia muscular e conhecerá as … Leia mais
Obter Proteínas de Fontes Vegetais em Vez de Animais Pode Aumentar sua Longevidade, Diz Estudo
Obter sua proteína de fontes vegetais em vez de animais pode prolongar sua vida, sugere um novo estudo. Os pesquisadores … Leia mais
Pescetarianismo – O Que é, Dieta e Receitas
A palavra é difícil, porém, a definição não é tão complicada ou difícil de entender – o pescetarianismo é o … Leia mais
Como Congelar Espinafre e Ter Mais Praticidade na Dieta
O espinafre é uma daquelas comidas que costumam aparecer em listas de alimentos saudáveis. Também pudera, o vegetal serve como … Leia mais
4 Benefícios do Broto de Alho – Receitas e Dicas
Você provavelmente já está bem familiarizado com o alho, aquele ingrediente que podemos utilizar na culinária dentro do tempero de … Leia mais
5 Benefícios da Couve-de-Bruxelas – Para Que Serve e Como Fazer
Você provavelmente conhece e já deve ter comido algumas vezes a couve ou a couve-flor. Mas você já ouvir falar … Leia mais
Pepino Faz Mal? Com Ovo? Com Leite? Mito ou Verdade?
Presente em receitas de máscara para a pele, o pepino é um alimento que pode aparecer ainda em receitas de … Leia mais
Como Fazer uma Horta em Casa – 8 Passos e Cuidados
Que tal usar nas suas refeições alguns alimentos da sua própria horta? Pois é, fazer uma horta em casa e … Leia mais
Vegetariano ou Vegano – Entenda as Diferenças
Vegetariano ou vegano? Entenda as diferenças e saiba o que significa cada uma dessas dietas, ou até mesmo estilos de … Leia mais
Cortar Carne Vermelha Apenas um Mês Reduz o Risco de Doença Cardíaca em 10 Vezes
Um excesso de carne vermelha não é nada bom para nós. E sabemos disso. Mas uma recente pesquisa descobriu que … Leia mais
Reduzir o Consumo de Carne Também Pode Ajudar a Controlar a Diabetes
Nos últimos anos, o vegetarianismo e o veganismo aumentaram sua popularidade consideravelmente. Considerada uma opção mais saudável, os pesquisadores parecem … Leia mais
Isoflavonas de Soja – Para Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais e Dicas
É comum ouvir afirmações que muitos sintomas da menopausa são resultado da queda dos níveis de estrogênio no corpo. Quando … Leia mais
A Proteína da Quinoa é Completa? Análise e Dicas
A quinoa é um alimento obtido de uma planta da família de vegetais como o espinafre, a beterraba e a … Leia mais
15 Melhores Fontes de Proteína Vegetal
Quem é vegetariano ou vegano precisa de fontes alternativas de proteína que não sejam de origem animal. É muito importante … Leia mais
Ágar-Ágar Emagrece? – O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Receitas
O ágar-ágar já conquistou seu espaço nas dietas de emagrecimento. Ganhou fama de inibidor de apetite devido à sua capacidade … Leia mais
Novos Estudos Confirmam que uma Dieta Vegetariana Pode Salvar sua Vida
Cinco novos estudos mostram que comer alimentos saudáveis, principalmente vegetarianos, está associado a menor risco de doenças crônicas, ganho de … Leia mais