Muitos já ouviram falar dos benefícios da couve para a saúde, mas não são muito fãs do seu sabor. A boa notícia é que há uma alternativa saborosa, sem deixar de ser saudável, de consumir a verdura. É o suco detox com couve!
A receita ganha um sabor agradável com os ingredientes que acompanham a couve. Por exemplo: maçã, gengibre e lima. Eles também aumentam o poder nutricional da bebida, que ganha ainda mais força com a presença das folhas de espinafre e do pepino na preparação.
Outra vantagem de um suco detox com esse é que por não levar açúcar, ele pode aparecer em uma dieta para emagrecer. O melhor de tudo é que a receita é fácil e fica pronta bem rápido!
Enfim, não faltam motivos para testar o suco detox com couve. Então, aprenda agora mesmo como fazê-lo:
Suco detox com couve
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Lave todos os ingredientes, com exceção do gelo.
- Corte o pepino em pedaços pequenos.
- Tire o miolo das maçãs. Cortae cada uma em quatro pedaços.
- Descasque o limão e corte em quatro pedaços.
- Bata a couve, o espinafre e o gengibre no liquidificador. Logo depois, junte o pepino, as maçãs, o limão e bata novamente.
- Misture tudo muito bem e sirva com gelo. Beba o suco imediatamente e sem coar para não desperdiçar as suas propriedades e benefícios.
Informação Nutricional
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