Receita fácil de suco de clorofila para emagrecer

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atualizado em 09/12/2020

Se você tem muita cautela com os alimentos que consome para evitar o ganho de peso, você está de parabéns! Mas sabia que também é preciso tomar bastante cuidado com as bebidas que se escolhe para acompanhar as refeições.

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Isso porque muitos refrigerantes, cafés cheios de complementos, açaís, sorvetes e até sucos que tomamos no dia a dia são cheios de açúcar e calorias. Então, para perder peso ou não engorda é necessário tomar apenas água?

Realmente, a água é um líquido maravilhoso para o organismo. Mas, para aqueles que sentem a falta de um sabor diferente quando bebe alguma coisa, vale a pena saber que existem opções de bebidas saudáveis sem açúcar. Por exemplo, este suco de clorofila para emagrecer.

Trata-se de um suco verde feito a partir de ingredientes muito nutritivos como couve, maçã verde, limão, espinafre e gengibre. Ele é muito fácil de preparar e se estiver em um dia bem quente, você pode adicionar pedrinhas de gelo para deixar a bebida bem refrescante.

E aí, vamos aprender como fazer o suco de clorofila para emagrecer. Então, confira já o passo a passo que está logo abaixo e faça agora mesmo a bebida:

Suco de clorofila

Suco de clorofila para emagrecer

Um suco verde com ingredientes saudáveis para a dieta. Muito fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 2
Calorias 158 kcal

Equipamento

  • Juicer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Passar todos os ingredientes no juicer, conforme as instruções do fabricante do aparelho.
  • Misturar bem e servir-se imediatamente.

Notas

  • O ideal é tomar o suco imediatamente após o preparo para aproveitar bem as suas propriedades. Mas se não for possível, guarde o suco em um recipiente hermético na geladeira e consuma a bebida em até 48 horas.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de clorofila para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 158 Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 92mg5%
Potássio 1273mg27%
Carboidratos 33g11%
Fibras 4g16%
Açúcar 11g
Proteína 9g18%
Vitamina A 20026IU668%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 2mg13%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 226mg251%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1359mcg1133%
Cálcio 312mg24%
Cobre 3mg
Folato 130mcg33%
Ferro 4mg22%
Manganês 2mg87%
Magnésio 123mg29%
Fósforo 207mg17%
Selênio 2mcg4%
Zinco 1mg9%
Colina 16mg3%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de clorofila, suco para emagrecer, suco verde
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