Receita rápida de vitamina de uva para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 23/09/2021

A uva é uma fruta muito saborosa, que podemos consumir in natura, porém, também fica uma delícia em uma série de receitas. Elas vão desde uma salada de frutas até uma geleia de uva diet e fit.

  Continua Depois da Publicidade  

Para um dia de calor, algo que cai muito bem é uma vitamina de uva como a que vamos conhecer hoje. Ela é feita à base do suco natural da fruta, mas, como se trata de uma preparação para emagrecer, ela não leva nenhum tipo de açúcar, mel ou leite condensado.

Entretanto, não é por isso que a bebida deixa de ser muito agradável. Isso porque ela conta com a presença do iogurte grego, que deixa a vitamina mais cremosa. Além disso, a receita pode receber um pouco de adoçante, caso você ache que ela precisa ficar mais docinha.

Ficou com vontade de experimentar a vitamina de uva para emagrecer? Então, aprenda já o modo de preparo!

Vitamina de uva

Vitamina de uva para emagrecer

Uma vitamina de uva bem cremosa. Sem açúcar e fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 36 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • ½ xícara suco de uva natural, sem açúcar, não coado e fresco (feito na hora)
  • ½ xícara iogurte grego
  • 1 litro água
  • adoçante não calórico a gosto
  • gelo (opcional)

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem homogêneo.
  • Sirva com gelo, se quiser uma bebida bem geladinha. Tome imediatamente e sem coar.

Notas

  • É fundamental que o suco de uva usado na receita seja fresco (feito na hora) e não coado para que os nutrientes da fruta possam ser aproveitados. É pelo mesmo motivo que você deve tomar a vitamina imediatamente após o preparo, sem coar.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de uva para emagrecer
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 36 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 1mg0%
Sódio 26mg1%
Potássio 68mg1%
Carboidratos 6g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 6g
Proteína 3g6%
Vitamina A 4IU0%
Vitamina C 1mg1%
Cálcio 40mg3%
Ferro 1mg6%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave vitamina de uva, vitamina de uva para emagrecer
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário