Receita de vitamina de morango com leite para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 20/09/2021

Uma das frutas favoritas de muitas pessoas, o morango é um alimento cheio de benefícios para a saúde. Saboroso, ele também combina com as mais diferentes e deliciosas receitas.

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Por exemplo, para quem vive na correria, uma opção muito prática é a vitamina de morango com leite para emagrecer que vamos conhecer hoje. Além do leite e do morango, a receita ainda pede outra fruta: a banana.

Para completar, a preparação também conta com o farelo de aveia, que é um dos melhores tipos de aveia para a dieta e vai dar uma reforçada no teor de fibras da bebida. Uma ótima opção de bebida para o café da manhã ou lanche da tarde!

Entretanto, para aproveitar bem as fibras e demais nutrientes da preparação, você não deve coar e precisa consumir a bebida logo após terminar de fazer.

Que tal experimentar agora mesmo? Então, aprenda como preparar a vitamina de morango com leite para emagrecer com as instruções a seguir:

Vitamina de morango com leite

Vitamina de morango com leite para emagrecer

Uma vitamina saborosa com morango, banana e aveia. Sem adição de açúcar!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 244 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes da vitamina.

Informação Nutricional

Vitamina de morango com leite para emagrecer
Informação Nutricional
Quantidade por Porção
Calorias
244
% VD*
Gordura total
 
2
g
4
%
Gordura saturada
 
1
g
5
%
Gordura poli-insaturada
 
1
g
Gordura monoinsaturada
 
1
g
Colesterol
 
5
mg
2
%
Sódio
 
105
mg
4
%
Potássio
 
1008
mg
29
%
Carboidratos
 
53
g
18
%
Fibras
 
7
g
28
%
Açúcar
 
32
g
36
%
Proteina
 
12
g
16
%
Vitamina A
 
587
IU
29
%
Vitamina C
 
67
mg
149
%
Cálcio
 
326
mg
33
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.
Palavras Chave vitamina de morango, vitamina de morango com leite, vitamina de morango com leite para emagrecer
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