Receita fácil de vitamina de ameixa para emagrecer

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atualizado em 28/09/2021

Famosa como um remédio natural contra a prisão de ventre, a ameixa seca traz uma série de outros benefícios, ainda que não seja uma boa ideia utilizá-la em excesso.

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Além dos sucos e chás com ameixa seca, outra maneira de aproveitar o alimento é por meio de uma receita de vitamina. E é justamente uma vitamina de ameixa para emagrecer que vamos te apresentar hoje!

Nela, a ameixa seca ganha a companhia do leite e de outra fruta: a banana. Por se tratar de uma receita para emagrecer, ela não leva qualquer tipo de açúcar ou mel. Mas, se você escolher uma banana bem madura, a bebida já ficará mais docinha.

Bem fácil de fazer e com poucos ingredientes, a preparação é uma excelente opção para o lanchinho da tarde de um dia mais corrido, em que não há tempo para parar e preparar algo mais elaborado e demorado.

Gostou da ideia? Então, aprenda como fazer a vitamina de ameixa para emagrecer e prove a receita agora mesmo!

Vitamina de ameixa

Vitamina de ameixa para emagrecer

Uma receita saborosa e fácil de fazer com ameixas. Uma vitamina prática para o dia a dia!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 157 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Começando pelo leite e finalizando pelo gelo, junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba imediatamente e sem coar para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de ameixa para emagrecer
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 157 Calorias da Gordura 36
% Valores Diários*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 10mg3%
Sódio 47mg2%
Potássio 484mg10%
Carboidratos 30g10%
Fibras 3g12%
Açúcar 19g
Proteína 4g8%
Vitamina A 321IU11%
Vitamina C 6mg7%
Cálcio 124mg10%
Ferro 1mg6%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave vitamina de ameixa, vitamina de ameixa para emagrecer
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