Tem coisa melhor que tomar uma bebida super gelada com uma fruta bem saborosa como a acerola em um dia de calor? Melhor que isso, só se a receita em questão for fácil de fazer e não acabar com a sua dieta!
Por exemplo, essa vitamina de acerola para emagrecer que vamos te apresentar hoje! Ela fica pronta muito rápido e não leva nada de açúcar, mel, leite condensado ou outro ingrediente cheio de açúcar e calorias para adoçar.
Entretanto, não é por isso que a receita deixa de ser saborosa. Afinal, ela traz toda a cremosidade do iogurte grego e você ainda pode colocar um pouco de adoçante, caso ache que a bebida precisa ficar mais doce.
A preparação fica excelente para acompanhar o café da manhã ou tomar no lanchinho da tarde, quando a fome entre uma refeição e outra surgir, porém, não der tempo de preparar algo mais elaborado ou demorado.
Agora só falta uma coisa: aprender o modo de preparo da vitamina de acerola para emagrecer. Portanto, confira já o passo a passo da receita que está descrito logo abaixo:
Vitamina de acerola para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 xícara acerolas maduras e lavadas
- 250 ml leite desnatado
- 250 g iogurte grego
- adoçante não calórico a gosto
- gelo a gosto
Instruções
- Junte as acerolas e o leite no liquidificador. Bata até misturar bem.
- Adicione o iogurte grego e o adoçante. Bata novamente.
- Sirva com gelo e beba imediatamente sem coar, para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (de preferência, escuro) tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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