Receita de suco que tira a fome: rápido e prático

Especialista da área:
atualizado em 15/06/2021

A essa altura você já deve estar cansado de saber que não há milagres quando se trata da perda de peso. É preciso seguir uma dieta balanceada e saudável. Ao mesmo tempo, praticar exercícios físicos também ajuda. 

  Continua Depois da Publicidade  

No entanto, ainda que um suco não emagreça magicamente, ele pode ter a sua utilidade na dieta. Isto é, se for um suco natural, saudável e sem açúcar, como o suco que tira a fome que vamos conhecer hoje.

A receita é bem prática e leva apenas três ingredientes: cenoura, limão e água. Entenda como a cenoura pode ajudar a emagrecer e fique de olho em coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão

Mas, atenção: para que o suco realmente ajude a tirar a fome é crucial que você não coe. Isso porque ao coar, perde-se as fibras dos ingredientes. Sabia que as fibras auxiliam justamente a dar saciedade?

Agora que já estamos atentos a tudo isso, vamos aprender como fazer o suco que tira a fome? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

Suco que tira a fome

Suco que tira a fome

Uma opção de suco natural e saudável para a sua dieta. Fácil de fazer!
4.41 de 5 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 40 kcal

Equipamento

  • Liq1uidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água no liquidificador. Espremer bem o suco do limão no copo do liquidificador. Picar a cenoura e jogar os pedaços no liquidificador.
  • Bater bem até ficar homogêneo. Servir e tomar imediatamente, sem coar.

Notas

  • Prefira um limão com casca fina, pois os de casca grossa tem pouco suco.
  • Você precisa tomar o suco imediatamente após o preparo porque ele perde as suas propriedades com o passar do tempo.

Informação Nutricional

Suco que tira a fome
Informação Nutricional
Quantidade por Porção
Calorias
40
% VD*
Gordura total
 
1
g
2
%
Gordura saturada
 
1
g
5
%
Sódio
 
60
mg
3
%
Potássio
 
280
mg
8
%
Carboidratos
 
10
g
3
%
Fibras
 
2
g
8
%
Açúcar
 
5
g
6
%
Proteina
 
1
g
1
%
Vitamina A
 
12031
IU
602
%
Vitamina C
 
23
mg
51
%
Cálcio
 
33
mg
3
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.
Palavras Chave suco, suco que tira a fome
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

4.41 de 5 avaliações
Equipe MundoBoaForma
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário

1 comentário em “Receita de suco que tira a fome: rápido e prático”