Receita de suco para queimar gordura poderoso

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atualizado em 18/05/2021

Calma! Nós não encontramos uma receita de suco que vai eliminar suas gorduras em um passe de mágica. No entanto, a bebida é uma opção saudável que pode contribuir, desde que você siga uma dieta balanceada e saudável, em conformidade com os seus objetivos.

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A preparação é feita à base de ingredientes saudáveis como abacaxi, couve, hortelã, gengibre e suco de limão. Além disso, ela não leva nada de açúcar, ingrediente que não é exatamente o melhor amigo da boa forma, pelo contrário!

Assim, esse suco natural é uma opção muito mais vantajosa para a dieta do que bebidas cheias de calorias, açúcar e que são famosas por contribuir com o ganho de peso. Por exemplo, refrigerantes, milk shakes, sucos artificiais, cafés cremosos e bebidas alcoólicas.

Mas, para aproveitar os benefícios da receita, aqui vai uma dica de ouro: não coe! Isso porque quando coamos um suco perdermos as suas fibras, um nutriente que ajuda a dar sensação de saciedade ao corpo.

Agora que já sabemos tudo isso, podemos aprender como preparar o suco. O passo a passo está logo a seguir:

Suco

Suco que queima gordura

Uma opção de bebida mais saudável para a sua dieta. Um suco para se refrescar nos dias mais quentes.
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Tempo de Preparo 3 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 8 mins
Refeição Outras Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 119 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 fatias abacaxi picadas
  • 1 folha couve picada
  • 5 folhas hortelã picadas
  • 1 colher de sopa limão (suco da fruta espremido na hora)
  • raspas gengibre (se tiver pressão alta, não use gengibre)
  • 250 ml água

Instruções
 

  • Colocar o abacaxi picado no liquidificador, juntar a água e bater.
  • Acrescentar o suco de limão, a hortelã, o gengibre e a couve. Bater novamente até ficar homogêneo. Beber imediatamente, sem coar o suco para não perder as fibras dos ingredientes.

Notas

  • É importante tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco que queima gordura
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 119 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Sódio 36mg2%
Potássio 497mg11%
Carboidratos 29g10%
Fibras 2g8%
Açúcar 17g
Proteína 3g6%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco que queima gordura
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