O uso de medicamentos pode fazer parte do tratamento do colesterol alto. Mas, quem sofre com a condição também precisa fazer mudanças em seu estilo de vida, como passar a praticar exercícios e ter uma dieta saudável.
Embora um suco para colesterol não seja a cura da doença e nem possa substituir qualquer tratamento médico para a condição, a bebida pode ser uma adição saudável para a dieta contra o colesterol.
Por exemplo, o suco que vamos te apresentar hoje é feito com a berinjela. Sabia que existe uma discussão quanto a possíveis vantagens da berinjela para um quadro de colesterol alto?
Entretanto, para aproveitar bem o alimento é preciso prestar atenção em alguns truques. São eles: não coar para não perder as suas fibras e não remover a casca para não desperdiçar os seus antioxidantes.
O suco para colesterol de hoje também leva suco de laranja natural e é bem fácil de preparar, como você pode conferir no passo a passo abaixo:
Suco para baixar o colesterol
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Espremer o suco da laranja até dar uma xícara. Despejar no liquidificador e adicionar a berinjela fatiada. Bater até a mistura ficar homogênea.
- Transferir para um copo e tomar o suco imediatamente sem coar para não perder nutrientes.
Notas
- Não descascar a berinjela, não coar o suco e tomá-lo imediatamente após o seu preparo são passos essenciais para aproveitar as propriedades da bebida, incluindo as que possam auxiliar em relação ao colesterol. Caso contrário, elas serão desperdiçadas.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
Quantas vezes tem que tomar ,todos os dias
Olá. Tenho a seguinte dúvida:
O suco de beringela com laranja : Fibras: 14g… mesmo dps q as fibras passaram pelo liquidificador?