Para quem toma sucos na dieta, vale muito a pena conhecer diferentes opções para não enjoar da mesma receita de sempre. Melhor ainda se for um suco detox, que é mais saudável por trazer legumes e verduras ao lado da fruta.
Com isso em mente, hoje vamos te indicar uma receita de suco detox com manga. Além da fruta, a preparação conta com folhas de couve, gengibre e água de coco.
A receita leva poucos ingredientes e é bem fácil, rápida e prática de fazer. Excelente para aqueles dias mais corridos! E, se estiver fazendo bastante calor, basta adicionar pedras de gelo para deixar a bebida mais refrescante.
Entretanto, para que o suco não deixe de ser saudável, é fundamental que você o beba imediatamente após o preparo e que não coe o suco.
Que tal experimentar como fica o suco detox com manga agora mesmo? Então, aprenda o modo de preparo:
Suco detox com manga
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 50 gramas manga picada
- 2 gramas gengibre em pó
- 50 gramas couve picada
- 200 ml água de coco
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Para não perder os benefícios e nutrientes do suco, beba imediatamente e sem coar.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
