Receita de suco detox com água de coco refrescante

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Geralmente, os sucos detox são feitos com legumes e verduras, uma porção de fruta, alguma erva ou especiaria e um copo d’água. Se estiver muito calor, você pode finalizar com algumas pedrinhas de gelo.

Entretanto, sabia que você pode trocar o copo de água da receita por uma porção de água de coco? Aliás, isso cai muito bem nos dias mais quentes, pois um dos benefícios da água de coco é ajudar a hidratar.

É claro que não estamos falando para você deixar de tomar água e passar a tomar só água de coco. Afinal, é crucial para a saúde beber água ao longo de todo o dia. Mas usar a água de coco em um suco detox é uma maneira saudável de deixar a bebida diferente e saborosa.

Por exemplo, você pode fazer um suco detox com água de coco e ingredientes como cenoura, laranja, gengibre, limão e cúrcuma. Uma verdadeira combinação de nutrientes e sabores!

Ficou com vontade de experimentar? Então, aprenda como preparar a receita com o passo a passo abaixo:

Suco com água de coco

Suco detox com água de coco

Um suco detox diferente e refrescante. Com água de coco, gengibre e cúrcuma!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 142 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o suco da laranja e o suco do ½ limão no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata bem até ficar homogêneo.
  • Sirva e beba o suco imediatamente sem coar. Isso é necessário para não perder os nutrientes e benefícios da bebida.
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Notas

  • Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
  • Se quiser, você pode finalizar o suco com pedrinhas de gelo para que ele fique bem geladinho e refrescante.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com água de coco
Quantidade por Porção
Calorias 142 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 334mg17%
Potássio 1197mg25%
Carboidratos 32g11%
Fibras 6g24%
Açúcar 19g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com água de coco
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